Ефектът от ПМС и менопаузата върху женското тяло
Предменструален синдром: повечето жени го срещат редовно!
Около 80 процента от жените са повече или по-малко засегнати от предменструален синдром (ПМС) в даден момент от живота си. Ефектът може да бъде лек и рядък или много чест и почти осакатяващ.
За диагностициране на ПМС е достатъчен само един от следните симптоми: леко неразположение, подуване на корема и затлъстяване, чувствителни гърди, подуване на ръцете и краката, болка и болка на различни места, намалена концентрация, нарушения на съня и промени в апетита. Симптомите се появяват през втората половина на менструалния цикъл - тоест 14 дни преди началото на следващото кървене. Те са най-тежки малко преди менструация и обикновено спират, когато започне кървенето. Възможно е също така симптомите да са най-неприятни през седмицата непосредствено преди менструация и да не изчезнат в първите дни на кървене.
Какви са симптомите на предменструалния период? Както физическите, така и психологическите признаци показват подхода на менструацията
Въпреки че предменструалният синдром е свързан с редица физически, поведенчески и емоционални симптоми, почти сто и петдесет, най-често срещаните могат да бъдат разделени на следните четири групи.
Предменструалният синдром (ПМС) засяга около 80 процента от жените в даден момент от живота им.
- Промени в настроението, безпокойство, напрежение и раздразнителност.
- Задържане на течности. Това причинява наддаване на тегло, подуване на глезените и пръстите, усещане за подуване и нежност в гърдите.
- Депресия, плач, забрава, объркване и безсъние.
- Любопитство към въглехидратите, особено желание за сладки храни, повишен апетит, учестен пулс, припадък, замаяност, главоболие.
Въпреки че причините очевидно са свързани с циклични промени в нивата на хормоните, ние не знаем точно какво отключва симптомите или какво определя кой какво получава. Някои жени може да са по-чувствителни - или да станат по-чувствителни към стареенето - към хормоналните ефекти. Менструалният цикъл също може да повлияе на метаболизма; симптомите на ПМС могат да бъдат контролирани, като се обърне внимание на приема на въглехидрати и мазнини.