Ефектът от масаж чиста релаксация!
Ефектът от масажа върху благосъстоянието изглежда безспорен. Тези, които редовно изпитват масажи, съобщават за приятно и напълно спокойно усещане по време и след това. Това обаче е само едно парче от пъзела. Прочетете тук какъв ефект имат масажите върху тялото ви и на какво трябва да обърнете внимание.
Ефекти от масажа: основите
Ефект от масажа: Как изглеждат класическите масажи?
В допълнение към разнообразието от различни стилове, има две основни групи:
1. Директен ефект върху третираната зона (например класически и спортни масажи)
2. Ефект от отразяващ характер (напр. Масаж на рефлексната зона на краката)
При директния тип болезнената, втвърдена или релаксираща зона се третира ръчно директно. При отразяващия тип целевата област не се обработва директно. Рефлексотерапията е най-популярният пример за това. Тайландският масаж често включва и двата вида.
Кога трябва напълно да се справите без?
В случай на остро възпаление, всъщност трябва да се въздържате от масаж. Тялото е толкова силно повлияно от възпалението, че масажът е допълнителен стрес фактор (намаляване на стреса: съвети за повече баланс) за него. Внимавайте с кожни заболявания, рани, счупени кости, натъртвания и бременност: лекарят определено има последната дума тук.
Ефект от масажа: кой плаща разходите?
Обикновено разходите не се покриват. Поне що се отнася до усещането за добър масаж. Здравноосигурителните компании ще покриват само лечения, които са медицински обосновани. Там се правят все повече спестявания. В противен случай трябва сами да извадите портфейла си, ако искате да изпитате положителните ефекти на масажа. Идеално състояние е, когато имате партньор, който може да прави класически масажи. Често подобни ритуали също са идеални, за да изпитате отново повече близост и сплотеност! Просто прекрасно.