Ефективен ли е берберинът за отслабване
Точно като гуарана, на берберин е отличен съюзник за насърчаване на загуба на тегло. Тази молекула може да ни помогне да отслабнем, но разбира се и при условие, че се храним здравословно и сме активни. Начинът му на действие в тялото обаче е различен. В действителност, гуарана съдържа кофеин с повишаване на метаболизма и ефекти на изгаряне на мазнини. Берберинът, което е химично съединение, по-скоро действа върху гликемията и липидния профил. Но също така е способен да активира метаболизма.
Представяне на берберин
Преди да продължим, нека се опитаме да представим берберин в няколко реда. Това всъщност е алкалоид, присъстващ в някои растения. Берберис, научно наречен Berberis vulgaris, е най-големият му източник. В противен случай този химикал може да се намери в златния грим, съмнителния мак и мексиканската аргемона. Този списък не е изчерпателен. Това е отговорно за жълтото оцветяване на тези растения.
В билколечението този активен принцип се използва за лечение на различни заболявания благодарение на многобройните си свойства. Това е, наред с други, противовъзпалително, антибактериално, противогъбично, антидиарейно, хипогликемично и понижаващо липидите естествено. В този случай обаче ще се съсредоточим върху неговите сили за отслабване. За съжаление това е молекула с много ниска бионаличност. Така че, за да се наслади на своите ползи за здравето, на тялото трябва да му бъде позволено да се усвоява възможно най-много, като приема разделени дози от тази добавка.
Действия на берберин върху загуба на тегло
Инхибират образуването на мастни клетки
Берберинът действа по различни начини за подпомагане на отслабването. Но едно от най-изучаваните действия на учените е способността му да инхибира образуването на адипоцити. С други думи, тази молекула предотвратява съхраняването на липиди в клетките. И следователно, ограничава производството на мастна тъкан, в началото на изпъкналостите в различните части на тялото.
Според научна публикация берберинът успява да предотврати размножаването на мастните клетки чрез инхибиране на транскрипционните и регулаторни фактори, участващи в адипогенезата. Сред тях има например PPAR, или рецептор, активиран от пероксизомни пролифератори [1].
По-ниски нива на липидите в кръвта
Известно е, че затлъстяването и наднорменото тегло са свързани с яденето на храни с прекалено високо съдържание на мазнини. В това проучване изследователите подлагат проби от гризачи на такава диета. Това доведе до увеличаване на телесното тегло и повишаване на нивата на липидите в кръвта. Също така сме забелязали значително намаляване на чернодробната функция, поради претоварването с мазнини в този орган. Което впоследствие доведе до други здравословни проблеми като инсулинова резистентност.
Употребата на берберин обаче значително понижи нивото на тези липиди. Тази молекула понижава нивото на LDL или лошия холестерол и това на триглицеридите. Той също така предотвратява натрупването на мазнини в чернодробните клетки. Авторите на тази публикация заключават, че берберинът е ефективен за отслабване и лечение на мастни чернодробни заболявания. [2].