Ефективен антицелулитен масаж срещу целулит
За да разберете защо масажът е ефективен, би било добре да разберете какво е целулит и как се появява.
Какво е целулит?
Целулитът е отлагане на мазнини в подкожния слой, обикновено неравномерно разпределено, което придава вид на вълни или портокалова кора. Поради някои фактори, за които ще говорим по-късно, главно диетични, хормонални и наследствени, мастните клетки са заредени с мазнини. Адипоцитите, т.е. мастните клетки, могат да увеличат обема си до 60 пъти. Резултатът от това увеличаване на обема прави кръвообращението в областта да бъде дефицитно, особено през капилярите, подкожните тъкани да имат възпален вид. Най-вероятните области за целулит са седалището, бедрата и корема. Трябва също да се спомене, че целулитът засяга предимно жени, които в пропорция от 85% имат по-тежки или по-леки форми.
Повечето жени приемат целулита и се примиряват със съдбата, вярвайки, че не може да се направи много. За съжаление тези жени пропускат шанса си да изглеждат по-добре и не знаят, че има изследвания, които показват, че най-ефективният метод за борба е масажът. Дори тези в известната клиника Майо признават значението на масажа. Но има и жени, които правят всичко, за да имат гладка и еластична кожа, те прибягват до операции, липосукция, без да знаят, че без спорт и здравословна диета целулитът се връща.
Целулитът може да се лекува?
Прост отговор не е лесно да се даде. По принцип да, може да се лекува или по-сигурно можем да кажем, че може да се подобри толкова много, че вече да не е обезпокоително от естетическа гледна точка. Има много лекари, които дори не считат целулита за наистина болест, болест. Лечението на целулит включва няколко решения, чието действие е конвергентно, сред които споменаваме здравословна диета, богата на фибри, минерали и витамини, богат прием на течности, борба със заседналия начин на живот и тонизиране на мускулите в засегнатите области, борба с излишните килограми чрез отслабване и не на последно място. масаж и други техники, които можете да намерите на този сайт.
От медицинска гледна точка целулитът няма ясно известна причина. От епидемиологични проучвания, т.е. чрез изследване на статистиката, е установено, че появата на целулит се благоприятства от хормонални проблеми, по-голямата част от дълбоко наследствено естество, дисбаланси на съединителната тъкан, локални възпалителни процеси, структурни проблеми на колагеновите влакна дълбоко в дермата, на лошо кръвообращение в капилярите.
Интересно е, че има теории, които свързват целулита с мускулната тъкан, а не с дермата и смятат, че мускулната тренировка е тази, която лекува целулита.
Самият антицелулитен масаж
По същество от предишните параграфи е лесно да се разбере, че ако мрежата от колагенови влакна е еднаква, тогава няма да има естетически проблеми. Точно това прави антицелулитният масаж. Мрежата от колагенови влакна ще бъде по-хомогенна, ако снабдяването с кръв и кислород се извършва в перфектни условия. Известно е, че жените повече от мъжете имат проблеми с периферното кръвообращение. Масажът подпомага кръвообращението в кожата, активирайки кръвта в артериолите, която носи кислород и подобрявайки циркулацията във венозните капиляри, чрез които се отстраняват въглеродният диоксид и страничните метаболитни продукти.
Друг фактор, с който антицелулитният масаж помага, е да се намали количеството на подкожните мазнини. Ясно е, че ако количеството мазнини в мастните клетки, подредени в мрежата от колагенови влакна, се намали, неприятният външен вид ще бъде значително намален. Това се случва чрез два различни механизма. Първото е механично действие, извършвано чрез дълбок масаж, което води до разкъсване на мастните клетки, без да се засяга мрежата от кръвни капиляри. След разкъсването на адипоцитите мазнините ще се елиминират от тъканта чрез кръвния поток, но особено чрез лимфната верига. Някои от адипоцитите ще се възстановят, но някои са трайно унищожени и също се елиминират чрез кръвообращението и лимфната система. Вторият механизъм е чрез стимулиране на метаболизма на клетъчно ниво, т.е. клетките в масажираната зона увеличават катаболизма си, т.е. консумират повече енергия и консумират повече енергия, консумират и мастни резерви в мастните клетки. Следователно, антицелулитният масаж е дълбок, за да стимулира, включително мускулните клетки под дермата да консумират енергия, под мрежата от колагенови влакна.
Много хора не разбират как масажирането на мускулите води до консумация на енергия. Това е по-труден механизъм за интуиция. Проучвания, проведени през 70-те години, в рамките на програма Аполон, в НАСА, когато се търси ефективен метод, който да накара мускулите на астронавтите, в състояние на безтегловност, да работят, показват, че масажът води до засилване на метаболизма с 12%. Обяснението е свързано с принципа на действие и реакция и е следното: на силата, която произвежда механична деформация на мускулите, се противопоставя друга сила, кохезия на мускулните влакна, която не се постига чрез доброволно свиване на мускулите, а чрез засилване на мускулния тонус. Повишеният мускулен тонус консумира енергия. Еластичността на мускулите идва с цена, винаги еднаква, консумацията на енергия.
В нашия салон използваме антицелулитни кремове, които усилват ефекта от масажа. Някои кремове имат термичен ефект и допълнително загряват областта, повлиявайки положително клетъчния метаболизъм. Кремовете, които използваме, съдържат кофеин, ретинол и естествени антиоксиданти, които помагат на клетъчно ниво.
Също така чрез антицелулитен масаж се постига по-голяма еластичност и стегнатост на всички кожни тъкани. Повишава еластичността на мрежата от колагенови влакна.
Друг полезен ефект, по-малко споменат, на антицелулитния масаж е стимулирането на лимфната циркулация. Лимфата не циркулира като кръв под действието на сърдечния ритъм, а въз основа на разликата в налягането между интерстициалната течност и лимфните съдове и въз основа на свиването на мускулите. Лимфата е отговорна за евакуацията на токсините от интерстициалното пространство и снабдяването на клетките с хранителни вещества и имунни фактори. Лесно е да се разбере, че ако лимфната циркулация може да се ускори, това ще бъде от полза за всички клетки в тялото, включително тези на кожата.
Антицелулитните сесии за масаж се фокусират само върху засегнатите области или върху областите, където може да се появи целулит, т.е. върху седалището, бедрата, бедрата, корема, краката и се правят на специална масажна маса, в стая, където се възползвате от поверителността комфорт.
Антицелулитният масаж е дълбок, дълбок и понякога малко болезнен масаж. В никакъв случай няма да ни оставите със синини, както се случва в други салони. Нашите терапевти започват да се подготвят за масажа с помощта на масло или антицелулитен крем, с който помазват зоните, които трябва да се масажират. След това преминете към леки месещи движения с помощта на дланите и дори предмишниците върху големи площи. Тези движения имат ролята да затоплят кожата и да засилят притока на кръв. След това прилагайте прищипващи движения, които могат да се правят с пръсти или с цялата длан и които имат за цел да мобилизират мазнините и да разграждат мастните клетки. Впоследствие могат да се прилагат ударни движения, усукващи движения, които често се правят с двете ръце, или S-движения, при които кожата се изтегля с двете ръце в противоположни посоки.
Трябва да разберете, че колкото и ефективен да е масажът, нищо не може да се постигне за една сесия. За видими и трайни резултати е необходимо да се направят няколко антицелулитни масажни сесии. Броят на срещите се определя според тежестта на проблема и се решава за всеки отделен случай.
Нека да обобщим предимствата на антицелулитния масаж:
- намалява или елиминира целулита
- стимулира и подобрява кръвообращението в засегнатите области
- стимулира и подобрява лимфната циркулация в засегнатите и съседните области
- тонизира и повишава еластичността на мускулите и кожата
- отстранете от мазнините, отложени в засегнатите области
- намалява броя на мастните клетки
- помага за възстановяване на мрежата от колагенови влакна
Антицелулитен масаж с бамбук
Това е техника, която включва добре полирани бамбукови пръчки, използвани повече в Азия и се казва, че е два пъти по-ефективна от обикновения антицелулитен масаж. Чрез характерните движения на търкаляне и притискане масажът от бамбуково дърво успява да проникне по-дълбоко и е по-ефективен при премахване на токсините и мастните възли. За да бъде ефективен, той трябва да се извършва от специалист.
Антицелулитен масаж с лимонова есенция и топъл мед
Използваме лимонова есенция заради богатото съдържание на калий и витамин С, което ще помогне на кръвоносните съдове в подкожното ниво, и мед, леко загрят, за естественото съдържание на полифеноли, известни с антиоксидантния и антибактериалния си ефект. Освен това усещането след масажа е много приятно, кожата се чувства нежна и кадифена. Разбираемо е, че масажните движения са еднакви, само обработката на кожата се различава.
Антицелулитен масаж с канела и топъл мед
Комбинацията от мед и канела е открита в Китай преди много стотици години и е цитирана в системата на Аюрведа като мощно антимикробно средство. Използваме канела и мед при масаж за неговия детоксикиращ и тонизиращ ефект върху кожата. Разбира се, освен специалната обработка на кожата, масажните движения са еднакви, дълбоки и силни, за унищожаване на целулита.
Ето материал, излъчен на Антена 1 и направен в нашия салон:
Антицелулитен масаж Букурещ - тук можете да намерите повече методи за борба с целулита.