Ефектите от продължителното излагане на слънце
Въпреки че престоя на слънце ни кара да се чувстваме добре и в краткосрочен план ни кара да изглеждаме добре, кумулативните ефекти от излагането на слънце ни излагат на висок риск от увреждане на клетките, ранни бръчки и рак на кожата. Какви са ефектите от това преекспониране?
Тен
Почернената кожа е красива, но златистият цвят, който виждаме, е резултат от увреждане на епидермиса, най-горния слой на кожата. Излагането на ултравиолетовите лъчи на слънцето ускорява ефекта на стареене и увеличава риска от развитие на рак на кожата. За да предотвратите увреждане на кожата поради излагане на слънце е необходимо да използвате крем с високо ниво на защита.
Слънчево изгаряне (изгаряния от първа степен)
Слънчевото изгаряне е увреждане на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Повечето изгаряния се проявяват със зачервяване на кожата, топлина на допир и лека болка. Те обикновено се появяват няколко часа след излагане на слънце и могат да заздравеят за няколко дни или седмици. Аналгетиците като аспирин или ибупрофен, студени компреси, алое или овлажнители могат да помогнат за намаляване на болката и дискомфорта.
Слънчево изгаряне (втора степен)
Изгарянето от втора степен засяга дълбоките слоеве на кожата и нервните окончания - обикновено е много по-болезнено и отнема повече време, за да се излекува. Изгаряния от втора степен се характеризират със зачервяване, подуване и мехури. Ако се образуват мехури, не трябва да ги чупите, те са източник на влага и защита. Разкъсването на мехурите може да доведе до инфекции. Би било добре да се консултирате с лекар в такъв вид ситуация.
бръчки
Слънчевите лъчи правят кожата да изглежда стара и набръчкана. Повече от 80% от признаците на стареене на кожата при възрастни са резултат от „сеанси за тен”, които са имали преди 18-годишна възраст. Това е така, защото с течение на времето ултравиолетовата слънчева светлина е повредила кожните влакна. Когато тези влакна се счупят, кожата започва да се деформира, разтяга и губи способността си да се връща в нормална форма.
Различен цвят на кожата
Твърде много слънце причинява неравномерна пигментация на кожата. Някои части ще бъдат с по-тъмен цвят, докато други ще са много светли. Слънцето може също да причини трайни промени в малките кръвоносни съдове, придавайки на кожата червеникав вид.
Луничките се намират на участъци от тялото, които са били изложени на слънце. Те са по-видими през лятото, особено сред хората с бяла кожа и светла коса. Луничките не представляват риск за здравето. Но някои видове рак в ранните етапи приличат на тях. Препоръчително е да посетите лекар, ако размерът, цветът или формата на луничките се променят или ако станат болезнени.
"Петна на старостта" (слънчеви лунички)
Кафявите или сивите петна не са причинени от процеса на стареене, дори ако се умножават с напредването на възрастта. Всички тези петна са резултат от излагане на слънце, поради което се появяват в области, които са били докоснати от слънцето за дълго време, като лицето, ръцете или гърдите. Петната от този тип са безвредни, но за да се избегнат сериозни кожни заболявания се препоръчва да посетите лекар.
меланом
Меланомът не е толкова често срещан, колкото другите видове рак на кожата, но е най-сериозният. Възможните признаци на меланом включват промяна във външния вид на бенка или пигментирана област. Ако бенката промени размера, формата или цвета си, ако има неправилни ръбове, има повече цветове, е асиметрична или кърви, консултирайте се с лекар. Меланомът може да засегне само кожата, но може да се разпространи и в органи и кости. Той може да бъде излекуван, ако бъде открит и лекуван в ранните етапи.
Катарактата е мътна област в очната леща, която блокира преминаването на светлина към ретината. Катарактата не е болезнена, но може да причини проблеми със зрението. Можем да предотвратим това състояние, като носим шапка и слънчеви очила, когато сме изложени на слънце.
Как да избегнем тези проблеми?
Най-добрият начин за предотвратяване на слънчево изгаряне, трайни бръчки, рак на кожата и други вредни ефекти на слънцето е да стоите възможно най-далеч от него, особено между 10:00 и 16:00 ч., Когато лъчите са много силни. Ако това не е възможно, носете слънцезащитни продукти, шапки и слънчеви очила. Ако забележите кожни промени, незабавно се консултирайте с лекар.