Ефектите от диетата и приема на сол върху кръвното налягане

Диетичните подходи за спиране на хипертонията (DASH) диета, комбинирана с ограничаване на приема на сол, намалява кръвното налягане (BP) повече от всяка мярка, взета изолирано. Намаляването на АН се наблюдава при всички категории население.

кръвното

Диетата DASH набляга на консумацията на плодове, зеленчуци, зърнени храни, семена и храни с ниско съдържание на мазнини. Приемът на червени меса и сладки също е намален в сравнение с типичната американска диета. Вече е доказано, че тази диета намалява АН, цел, която може да бъде постигната и чрез ограничаване на приема на сол.

В последния брой на Анали на вътрешната медицина, Изследователската група по проучването DASH-натрий, водена от д-р Уилям Волмер, докладва изследването на комбинацията от тези два подхода върху представителна извадка от населението.