Ефекти от Q10
Източници: Gian Paolo Littarru и Luca Tiano: Клинични аспекти на коензима Q10: Актуализация. Nutrition 26 (2010) 250-254.
Обратно, откъс: Szendi Gábbor
Q10 е несъществена хранителна добавка. Като се има предвид, че синтезът на тялото непрекъснато намалява от 20-годишна възраст, препоръчително е да се осигури постоянно снабдяване. В някои случаи може да се очаква подобрение директно от него.
Стана известна числената функция на коензима Q10, поради което той играе важна роля в много области и заболявания.
Сърдечно-съдови заболявания
Стойността на нивата на Q10 в кръвта при сърдечно болни
В миналото установихме, че Q10 в кръвта е по-нисък при етническите групи, по-склонни към сърдечни заболявания. Molyneux и mtsi. В скорошно проучване 276 души с хронична инконтиненция са били проследявани средно 2,7 години, измервайки нивата на Q10 в кръвта. През това време имаше 76 смъртни случая и нивото на Q10 в кръвта беше добър предсказващ за това кой ще умре.
Статини и Q10
Приемът на статини много често причинява мускулни усложнения и мускулни болки. На този фон се предполага, че статините инхибират не само холестерола, но и синтеза на Q10 в черния дроб. Статините намаляват нивата на Q10 не само в кръвта, но и в други клетки в тялото, нарушавайки способността на мускулите да произвеждат енергия. Според някои проучвания приемането на Q10 подобрява мускулната болка, докато други изследвания са доказали това.
Репродуктивна медицина
В едно проучване от авторите Q10 200 mg дневно значително подобрява качеството и количеството на спермата при мъжете. В друго проучване на Safarinejad се наблюдава значително подобрение в плацебо контрола при плацебо контрол за 262 вродени причини за 26 седмици с 300 mg Q10 дневно спрямо плацебо.
През 2009 г. Teran и колеги съобщават, че приемането на Q'§ 200 mg дневно от 20-та седмица значително намалява риска от прееклампсия в групата, приемаща Q10. Прееклампсия се развива при 25,6% от тези, които не приемат Q10, в сравнение с само 14,4% в групата Q10. Прееклампсията е често срещан и тежък риск както за майката, така и за детето.
Q10 и тестово обучение
Предишни проучвания показват, че ефектът на аеробиката се подобрява с Q10, умората намалява и производителността се увеличава. През 2008 г. три експертизи също се занимаваха с въпроса. В едно проучване еднократно приложение на Q10 преди тренировка повишава усвояването на кислород от мускулите. Времето за узряване е отворено за Q10. В третото проучване, свързаните с тренировката физиологични параметри на спортистите от кендо се променят в положителна посока.