Ефект на лецитина, полезни свойства на соевия лецитин

Лецитин

Всяка клетка в нашето тяло съдържа лецитин и играе жизненоважна роля във всяка клетка: има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и черния дроб, позволява ни да останем чисти въпреки стареенето, а също така намалява умората.

ефект

• Ускорява времето за реакция, увеличава силата на мускулните контракции
• Подпомага метаболизма на мазнините.

Мозъчен стимулант

Лецитинът съдържа фосфатидилхолин (PC), който се разгражда до холин и по-късно ацетилхолин, ключов химикал за мозъка. Лецитинът влияе и върху функцията на нервната система. Всъщност след изтощителна тренировка нивото на холин в тялото ни спада, което води до умора.

Ниските нива на холин водят до ниски нива на ацетилхолин, което означава, че мозъчните импулси (пратеници, които позволяват на мускулите ни да знаят кога да работят) достигат целта си по-бавно, което води до по-дълги времена на реакция и дори повече умора.

Изследванията показват, че когато бегачите приемат холин (не лецитин), те извайват 5 минути от времето си в продължение на 20 мили бягане в сравнение с групата на плацебо, а драматично увеличение на производителността се наблюдава и при плувците.

Изследванията показват, че лецитинът може да бъде полезен при лечение на следните симптоми:

• синдром на Tourette
• Болест на Алцхаймер
• Биполярно разстройство (маниакална депресия)
• Атеросклероза (атеросклероза)
• Сърдечно-съдови заболявания