Ефект и подготовка на джинджифилова вода
Джинджифиловата вода има положителен ефект върху здравето ни. Показваме 6 добри причини, поради които трябва да го пиете по-често и как можете сами да приготвите джинджифилова вода.
Джинджифилът има всичко. В допълнение към витамин С и важни минерали като желязо, магнезий, калций и фосфор, той осигурява и основни растителни вещества, които насърчават нашето здраве. Можете да ядете корена суров, но е много лют. Като джинджифилова вода, от друга страна, грудката може да се наслаждава на малко по-мека и освежаваща.
Тези 6 примера показват какво може да направи коренът:
1. Отървете се от обикновената настинка с джинджифилова вода
Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни ефекти. Симптомите на настинка, като кашлица и по-специално възпалено гърло, могат значително да облекчат консумацията на няколко чаши джинджифилова вода, изпити през целия ден.
И ако разбъркате мед тук, ще помогнете за възстановяване от настинка два пъти. Медът трябва да бъде възможно най-необработен, за да се развие пълният му потенциал.
Съвет: Редовното пиене на джинджифилова вода също има превантивен ефект и предпазва от настинки.
2. Ако имате проблеми със стомаха, заложете на пикантния корен
Нервен стомах, болки в стомаха или храносмилателни проблеми и метеоризъм могат да парализират ежедневието. Грудката, пияна като чай или джинджифилова вода, може значително да подобри подобни оплаквания. Около 1-2 чаши джинджифилова вода ще помогнат при остри проблеми.
Повтарящите се храносмилателни проблеми могат да се справят, като консумирате по 1 чаша джинджифилова вода всеки ден. Ако симптомите са тежки или постоянни, първо трябва да изясните причината с Вашия лекар и да не се опитвате да се излекувате с джинджифилова вода.
Как лесно да приготвим джинджифилова вода
Джинджифиловата вода може лесно да се направи от 5-6 филийки небелен, измит органичен джинджифил. Ако джинджифилът не е органичен, моля, обелете го предварително. Като алтернатива можете да използвате приблизително същото количество настърган джинджифил.
Приготвяне със студена вода: Филийките или настърганите корени се поставят само в чаша или по-големи количества в гарафа и се заливат със студена вода. Тогава е най-добре да го оставите да стръмни известно време, преди да изпиете чаша джинджифилова вода. Джинджифиловата вода е особено фина, ако добавите няколко резенчета лимон и ментови листа.
Приготвяне с гореща вода: Изсипете около 250 мл гореща вода върху филийките или настъргания джинджифил и оставете да се стърчи за 10-20 минути. След това изсипете през сито и се насладете на топъл като чай от джинджифил или по-късно студен като вода от джинджифил. Предимството тук: Изливайки го с гореща вода, активните съставки в джинджифила се разтварят по-бързо и по-добре.
3. Накарайте гаденето да изчезне с джинджифилова вода
По-специално болестта при пътуване е много досадна. Но от друга страна, расте билка или корен джинджифил. Джинджифиловата вода или изсмуканата сурова грудка са щадящи алтернативи на някои хапчета срещу болест при пътуване.
Но джинджифиловата вода облекчава и други причини за гадене, като разстроен стомах. В случай на гадене по време на бременност, коренът се препоръчва само в ограничена степен, тъй като може да предизвика раждане в голям брой. Както при тежкото или продължително гадене, по-добре е предварително да изясните приложението с Вашия лекар.
4. Облекчаване на артрозата и ревматизма в основата
Положителният ефект на джинджифила върху възпалителни процеси като остеоартрит и ревматизъм също е медицински доказан. В медицинско проучване беше показано, че горещото вещество гингерол, съдържащо се в джинджифила, има същия ефект като приемането на болкоуспокояващо.
5. Използвайте джинджифилова вода при менструални болки
Казва се, че джинджифиловата вода, ако се консумира редовно, облекчава и други болки и възпаления. Казва се дори, че подобрява менструалната болка поради антиконвулсивния си ефект. Ако симптомите продължават обаче, разбира се, тук също трябва да се потърси лекар.
6. Хвърлете килограми по-бързо с грудката
С джинджифилова вода или чай излишните килограми няма да се стопят за една нощ. Но коренът помага при отслабване. Причината е, че джинджифилът стимулира метаболизма и стимулира стомашната и жлъчната дейност.
Ако ядете съзнателно и обръщате внимание на калориите, за да се вместите отново в любимите си дънки - можете да подкрепите това с едната или другата чаша джинджифилова вода, например пияна по време на хранене.
Съвет: Джинджифилът може да има странични ефекти
Въпреки че джинджифилът под формата на джинджифилова вода или чай е полезен за храносмилателния тракт, той може да причини киселини при чувствителни хора. Метеоризмът е възможен и поради по-активно храносмилане. В случай на проблеми с жлъчния мехур, по време на бременност и кърмене е по-добре да се консултирате с лекар преди да консумирате джинджифилова вода.