Едва забележимо, но правите тази грешка, за да не можете да отслабнете - червило Blikk
В това наистина има нещо.
Всички гледат това сега!
Върна семейството си и любовта също го намери: тази година постави живота на Фани Вайс на върха на главата му
Всяка година правя най-красивата коледна украса за маса от салфетки. Сега ще ви покажа как да го направите
Не е нужно да сте диетолог, за да знаете, че размерите на порциите и приема на калории са свързани. Но да знаеш е едно. Това, което правите, е друго. Колко важно е на практика, ако не се придържате към количествата, е много добре илюстрирано на следващата снимка.
Първата снимка показва чиния с 427 калории храна върху нея: 1 чаша 2% гръцко кисело мляко, 1 супена лъжица. мед, 20 г 85% тъмен шоколад, 1 чаша боровинки, половин чаша ягоди и половин супена лъжица фъстъчено масло.