Едва ядете, но все пак напълнявате Dieting Femina
Почти плачеш от глад, живееш само на салати, вземаш само половината от чинията си, но все пак отслабване? Може би дори сте натрупали малко мазнини? Не се отчайвайте!
Всичко това не означава, че не бихте могли да го направите отслабванече тялото ви се е обърнало срещу вас или че трябва да се откажете диетаdat, обаче, може да искате да помислите защо вашата организация се защитава толкова много отслабване и коригирайте диетата си съответно.
По-малко калории - забавяне на метаболизма ви?
Който нискокалорична диетаra глава, метаболитната му скорост се намалява с 15-20%. Това се причинява от малки помощни молекули в клетките, които съобщават на гените в ядрото, че има твърде малко хранителни вещества. След това гените потискат клетъчния метаболизъм, така че клетките да не изгарят. В резултат на това ще имате по-трудно седмица след седмица, месец след месец, ако искате да намалите теглото си или мастните подложки по този начин.
В допълнение, тази ниска скорост на метаболизма също ще ви помогне да наддадете драстично веднага щом се върнете към нормалната си диета. По-малкото калории ще бъде a диета
толкова по-неблагоприятен е резултатът от процеса.
Организацията натрупва резерви
Сведените до минимум калориисъдържащи диета след което метаболизмът на клетките в тъканите, преди всичко в мастната тъкан, се нарушава и метаболизмът се нарушава. В коремните области, около ханша, седалището и бедрата, включване на мазнини.
Без тях загубата на тегло няма да започне! 15 основни аксесоари
Поради бързото включване на глюкозата в тъканите и намаляването на броя на инсулиновите рецептори, силно повишените нива на инсулин често водят до повишаване на тази скорост доста бързо. затлъстяванет.