Едномесечно детоксикиращо лекарство с лимон, целина и ябълки • Здравейте Яш •
Ако изберете биологични плодове и зеленчуци, ще можете да включите техните черупки в диетата си, за да се възползвате от допълнителни предимства. Ябълките и целиновите фибри оптимизират храносмилането и подобряват способността на организма да елиминира токсините.
Възползвайте се от променящите се сезони, които наближават, и следвайте детоксикиращо лекарство за един месец, което ще ви помогне да елиминирате токсините, натрупани в тялото ви, за да избегнете заболявания.
Прочетете, за да откриете невероятните ползи от лимон, целина и зелени ябълки. В днешната статия ви показваме как да ядете тези храни, за да съживите тялото си за кратко време. Следващото едномесечно лечение за детоксикация осигурява допълнителна енергия, стимулира отслабването и укрепва имунната система.
Детоксикация на тялото през есента и пролетта
Смяната на сезоните, която се извършва през есента и пролетта, е идеалното време за приемане на детоксикиращо лекарство за един месец. През този период човешкото тяло е по-уязвимо от стрес и се нуждае от допълнителни хранителни вещества.
Чрез подобряване на способността на тялото ви да се детоксикира веднага щом времето се охлади или се затопли, ще избегнете много здравословни проблеми. Ще се почувствате по-пълни с енергия и жизненост и ще бъдете в добро настроение.
Едномесечно детоксикиращо лекарство с полезни храни
Едномесечно детоксикиращо лекарство със здравословни храни
Имаме много възможности за детоксикация на тялото ни по естествен начин:
Храни със способността да подобряват функционирането на черния дроб, бъбреците и червата
Лечебни добавки, които подпомагат детоксикацията
Адекватна консумация на вода, натурални сокове и здравословни смутита
Естествени терапии, които стимулират детоксикацията
Интензивно упражнение, което ни кара да се потим
За детоксикация на тялото ви ще бъдат много полезни следните 3 лечебни храни:
Лимонът е цитрусов плод, който стимулира елиминирането на течности и токсини, натрупани в тялото, регулирайки рН на организма и функционирането на храносмилателната система. Консумацията на лимон подобрява чернодробната и жлъчната функция и помага на бъбреците да функционират оптимално.
Съветваме ви да купувате само органични лимони, за да можете да ядете кората. Този компонент е по-богат на хранителни вещества от останалите плодове. Въпреки че лимоновата кора има леко горчив вкус, можете да я настържете и да включите (в малки количества) в сокове, смутита, дресинги, десерти и др.
Целината е много полезна за подобряване на бъбречната функция и поради своите диуретични свойства се бори със задържането на вода. Освен това консумацията на целина подобрява чревните движения, регулирайки функционирането на храносмилателната система.
Но не забравяйте, че целината е богата на оксалати. Хората с камъни в бъбреците трябва да умерят приема на целина.
Зелени ябълки
Едномесечно детоксикиращо лекарство със зелени ябълки
Третата съставка, необходима за спазване на това едномесечно лечение за детоксикация, са ябълките, за предпочитане зелени. Този плод има много благоприятен ефект върху храносмилателната система, защото:
Намалява възпалението
Поддържа оптимално храносмилане
Подобрява функцията на черния дроб
Бори се със задържането на вода
Доколкото е възможно, купувайте органични ябълки, останалите видове често са замърсени с пестициди. Био ябълките могат да се ядат с кожата, компонент, много богат на хранителни вещества.
Детоксикиращо смути
Едномесечно детоксикиращо лечение със смути
За да комбинирате предимствата на споменатите 3 съставки, използвайте ги, за да приготвите вкусно смути.
Съставки за 1 порция
1 март екологично зелено неприлично
Листата на стрък целина
½ лимон (белен, ако е органичен)
3 чаши (600 ml) вода
Начин на приготвяне
Първо настържете лимоновата кора и я сложете в кухненски робот заедно с лимоновата каша, ябълката, листата на целината и водата.
Обработвайте, докато получите хомогенна напитка. За да сте сигурни, че не съдържа твърди парчета, прецедете го.
Можете да подсладите смутито, получено с малко Stevia rebaudiana, кокосова захар или ксилитол.
Сервирайте смутито. Ако искате, добавете лед.
Режим на потребление
Пийте този смути за един месец, за да получите допълнителна енергия и жизненост. Ето как да го ядете:
Сервирайте чаша сутрин, на гладно, поне половин час преди закуска.
Сервирайте още една чаша половин час преди обяд.
Сервирайте следобедна чаша.
Не пийте този смути през нощта, за да не развалите съня си.
Можете да следвате това детоксикиращо лечение веднъж месечно два пъти годишно, за предпочитане през есента и пролетта. С негова помощ ще укрепите естествените си защитни средства и ще достигнете теглото, за което сте мечтали. За най-добри възможни резултати не забравяйте да приемете балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци.