Една от тайните на стройността може да бъде сънят

Който спи много, е по-лесно да остане слаб, каза той на международна конференция в Амстердам, посветена на затлъстяването.

бъде

Безсънните хора ядат 550 калории на следващия ден, или 22 процента повече от нормалното. Това е просто голям хамбургер.

Това обяви на среща изследователски институт в Дижон. В експерименти на френски изследователи субектите, които спят само 4 часа на нощ, се чувстват по-гладни в сравнение с тези, които могат да спят 8 часа.

Според изследвания от университета в Маастрихт в Холандия, юношите, които спят по-малко по време на пубертета, имат по-голямо наддаване на тегло, отколкото в по-млада възраст. Тези, които не променят режима на съня си през юношеството, имат по-малко наддаване на тегло.

Световната здравна организация изчислява, че през 2005 г. 1,6 милиарда души на Земята са с наднормено тегло, 400 милиона от тях са със затлъстяване.

Препоръка за член

Кога да помислим за това? Какви може да са вашите симптоми? Какво може да причини?

Ако не се лекува навреме, дефицитът на желязо става все по-тежък.