7 килограма за 4 седмици Almased опит
Също така исках да ви разкажа за моите преживявания с Almased и се надявам, че мога да ви дам малко смелост.
Първо, от моя гледна точка бих искал да дам две важни неща по пътя, ако искате да започнете с Almased. Трябва да имате правилната воля за това и издръжливостта, която върви с това! По-голямата картина е, че трябва да сте готови да промените диетата си!
Защо това е толкова важно? От една страна, не помага, ако започнете с него и го оставите да мели след 4 дни или след седмица. Но повече за това по-късно. От друга страна, трябва да промените диетата си, в противен случай ще се върнете към този момент по-късно.
Беше ми ясно, че трябва да сменя нещо, тежах 5 килограма прекалено. Тъй като лятото отново идва при нас в даден момент, искам отново да се чувствам добре в кожата си, затова беше взето решение да се отърва от излишните килограми. Тук си бях поставил фиксираната цел от 5 килограма, които искам да сваля или трябва да загубя. Никога не съм искал да се отклоня от тази цел. Казвам го в този момент, защото вече бях опитвал няколко диети неуспешно, също поради причините, че не ги спазих докрай или тогава имаше добре познатия йо-йо ефект и килограмите обратно на бедрата скитал.
Веднага след като казах, направих, поръчах праха Almased чрез Amazon, защото не исках никой да ме разпознава в магазина. Знаете ли, точно в такъв момент срещате един или двама познати и ви питат за темата.
Затова започнах диетата на Алмасед. За приготвянето използвах 1,5% HA мляко, което беше добре за мен от гледна точка на вкуса. Не съм опитвал вода, защото не мога да си представя, че има такъв вкус. Е, с 1,5% мляко също няма вкус, но е добре.
През първата седмица замених и трите хранения с Almased Shake. Тук ми се стори трудно, че тук също трябва да пиете 2 до 3 литра. Тъй като не пия толкова много през деня, това беше по-голямо предизвикателство за мен. Колкото и да е странно, никога не съм изпитвал глад нито веднъж тази седмица.
Тъй като през първата седмица бях отслабнал с 3 килограма, реших да заменя и трите хранения с Almased Shake през следващата седмица. Тази седмица мина много добре, не бях гладен и свикнах да пия много вода. Забелязах, че кожата ми веднага се оправи малко, усеща се малко по-мека. Но мога само да си представя. През втората седмица свалих допълнително 2 килограма, така че целта ми от 5 килограма вече беше постигната.
И все пак не исках просто да спра да го правя и след това започнах да се храня нормално отново с едно хранене през следващата седмица. Но този път по-здравословно. През повечето време има зеленчуци, риба или месо. Опитах се да избягвам въглехидратите колкото е възможно повече. Тази седмица загубих още един килограм. Това определено ме накара да продължа така още една седмица.
През четвъртата седмица обикновено ядох мюсли за закуска сутрин и обяд, както и предишната седмица, много зеленчуци, риба и месо. Вечерта имах шейка. Което, ако съм честен, вече не можех да вкуся. Но не исках да се отказвам. Издръжливостта ми беше възнаградена с още килограм 🙂
Така за 4 седмици, вместо 5 килограма, свалих цели 7 килограма!