Една от тайните на дългия живот не винаги е да ядете DUOL

Начинът, по който остаряваме и продължителността на живота ни се определя преди всичко от нашите гени. Нашият начин на живот и хранене обаче допринасят значително за качеството ни на живот. Също така се казва, че ядем сравнително малко и рядко - пише Híradó.hu.

живот

Статията в портала обобщава неоспоримите ползи от диета с нисък ключ. Докато пишат,

полезните ефекти на гладуването са известни от хилядолетия - особено от сакрална гледна точка.

Благоприятното му въздействие върху здравето обаче стана известно и прието преди няколко десетилетия. А литературата за гладуването е толкова голяма, че всеки може да се задълбочи дълбоко в темата - от гладуване на гладно до пост на Мосли 5: 2 (два пълни дни гладуване след 5 дни) и да научи каква свобода и освобождение може да бъде резултат от това някой правила.

Статията посочва, че днес също е станало ясно, че гладуването не е абсолютно необходимо за тялото или много рядко, ако ограничим дневния си калориен прием, на унгарски ядем възможно най-малко, но го ядем пет пъти на ден .

С този метод можем да увеличим продължителността на живота и да подобрим качеството си на живот.

За момента само научно е потвърдено, че продължителността на живота на животните (мишки, маймуни) се е увеличила в случай на нискокалорична, но богата на хранителни вещества диета. Все още няма толкова точни резултати за хората.