Единствената диета, която трябва да спазвате, за да изглеждате добре и да живеете по-дълго - Диета;
През последните години изследователите разглеждат как възпалението застрашава здравето, като понякога води до сериозни заболявания като рак и болест на Алцхаймер.
Лекарите лекуват хронично възпаление с нестероидни и противовъзпалителни лекарства като ибупрофен, стероиди и добавки като рибено масло. Но последните изследвания показват, че един от най-добрите начини за намаляване на възпалението в тялото е храната, която ядете.
„Възпалението не винаги е нещо лошо; тялото използва възпаление като знак за излекуване ", обяснява д-р.
Мари Рикер, професор по семейна медицина в Университета на Аризона. Следователно, когато имате порязване, раната става червена и подута.
Когато възпалението стане хронично, това е признак за опасно състояние, като сърдечни заболявания, диабет, някои видове рак и астма. И тогава диетата с противовъзпалителен ефект има основна роля, пише Business Insider.
Когато тялото се сблъска с хронично възпаление, имунната система е в постоянна готовност и може да атакува безвредни тъкани и клетки.
Противовъзпалителната диета успокоява възпалението и намалява опасностите за здравето.
Храната ви помага да се борите с възпалението