Единадесет урока по стоически, за да релативизираме, да възвърнем спокойствието и да бъдем по-щастливи

Руминации, очакване, стрес, тревоги. В този период на задържане е трудно да не управлявате мозъка си на пълни обороти. Философите имат някои съвети за нас да намерим вътрешно спокойствие, като например да приемем това, което не можем да променим.

урока

От Сесил Бертран

Публикувано на 25.03.2020 г. в 11:00 ч., Актуализирано на 26.03.2020 г. в 12:10 ч.

Задръствания, затруднения в офиса, преумора, стрес ... Почиваме си и си поемаме дъх. Идеята е още по-валидна в този период на затвор, наложен за ограничаване на епидемията от коронавирус. Ако това не е достатъчно, може би е добре да се обърнете към онези, които не са могли да си представят какви биха били злините на 21 век: стоиците. За тези древни мислители ключът към щастието е разбирането, че има неща, над които нямаме контрол и други, върху които можем да действаме. Следователно трябва да приемем първото, вместо да се борим напразно. По този начин ние мобилизираме енергията си за секунди. Как? 'Или' Какво? Като сте позитивни. Ежедневните ни досади и притеснения до голяма степен зависят от представянето, което имаме за тях. Следователно трябва да работим върху нашето възприемане на събитията.