Един прост 30-минутен масаж може да намали целулита - Ще бъдете във форма след кратко време • Здравейте
Всяка жена иска да бъде перфектна и всяка жена трябва да знае как да извършва антицелулитен масаж. Разбира се, ако се прави правилно и редовно, резултатите ще бъдат прекрасни.
Ще имаш нужда:
- Четка с естествени конци
- Едрозърнест ексфолиант за тяло
- Масло за тяло
- Силиконова чаша
Трябва да внимавате: Масажът не трябва да оставя натъртвания. Избягвайте зони като задната част на коленете и вътрешната повърхност на бедрото.
Първа версия
- Етап 1: нанесете ексфолианта върху суха кожа и го разтривайте върху кожата с движения отгоре надолу.
- Стъпка 2: използвайте ръцете си, за да се масажирате, сякаш се щипете. Правете това за 10 минути.
- Стъпка 3: нанесете масло и разтрийте краката си със силиконова чашка. Преместете чашата с кръгови движения от краката нагоре.
- Стъпка 4: повторете стъпка 2.
Правете това 3 пъти седмично по 10 минути за всяка област.
Вторият вариант
Тази опция може да се нарече експресен масаж, но е много ефективна. Както обикновено, основното е редовността.
- Етап 1: Преди да вземете душ, масажирайте кожата със суха четка. Всички движения трябва да са интензивни. Преместете четката по посока на часовниковата стрелка нагоре.
- Стъпка 2: след като вземете душ, нанесете масло и масажирайте проблемните си области.
Ако правите редовно тези видове масажи, ще получите красиво тяло. Освен това, ако възприемете здравословен начин на живот, скоро ще забележите значителни промени.