Един мъж яде само сладък сладолед 100 поредни дни и сваля 15 кг, което доказва неговата теория
32-годишният Антъни Хауърд-Кроу е диетолог от Колорадо, който е изключително скептичен към всички модерни диети.
В продължение на няколко години Антъни систематично разработва и популяризира проста схема: ще отслабнете само ако броят на консумираните калории надвишава количеството, което е влязло в тялото.
И няма значение откъде идва тази енергия - можете да ядете много шоколад и въпреки това да отслабнете, ако спазвате правилото.
Той подкрепя думите си с действие: Наскоро завърши експеримент, в който яде само сладолед и пие малко алкохол в продължение на 100 дни.
Антъни започна работа през 2011 г., стартирайки канал в YouTube, в който се посочва, че изборът между пилешки гърди и кафяв ориз засяга само портфейла и егото му, а не и талията ви. Всеки, който иска да бъде заблуден от тази или онази диета, трябва да продължи да си вреди.
Но за да отслабнете, не трябва да се занимавате със съдържанието на чинията, а с калории. Да да! Можете да ядете всичко и да отслабнете, въпреки че никой не казва, че е толкова лесно.
Хауърд-Кроу вече е направил няколко екстремни експеримента, ядейки само бонбони и вода в продължение на 20 дни подред или прекарвайки цял месец за бързо хранене, но и в двата случая непрекъснато е губил 1-1,5 кг седмично.
Това не е много практично, защото ако тялото не получава достатъчно енергия от храната, работоспособността му намалява. Но фактът остава факт: технологията работи.
През януари тази година той беше готов за най-дивия експеримент в кариерата си. Антъни реши да яде сладолед само за 100 дни. Той добави малко протеинови шейкове към диетата, за да поддържа тялото балансирано и си позволи чаша произволен алкохол на ден.
Това също е развенчаване на мита, че хората, които пият алкохол, по принцип не могат да отслабнат, тъй като самият алкохол е много калоричен и отнема хората от координацията и волята.
Като диетолог Антъни надхвърли думите. Той внимателно наблюдаваше целия процес, като се уверяваше, че всеки ден се приемат по 2000 калории под формата на сладолед и още 500 калории в протеинова напитка или чаша алкохол по негов избор.
След 3 месеца, 100 дни, той отслабна с 15 кг, но по-важното е, че медицинските тестове показаха, че мъжът е по-здрав от преди!
Показателите за холестерол и триглицериди се подобриха, а нивото на глюкозата дори намаля, въпреки общия обем консумирани бонбони. Антъни стана слаб и здрав.
Недостатъкът на такава диета е, че ставате много уморени и губите интерес към живота. В средата на експеримента Антъни се отказа да ходи на фитнес.
Той започна да работи с канала на YouTube само няколко минути на ден, вместо 3-4 часа, които имаше преди. Плюс гняв и желание всичко това да приключи възможно най-скоро - напълно естествени реакции с такова отслабване!
Друг проблем: На първо място, мускулите, а не мастният слой изчезнаха, което е свързано с голяма промяна в диетата и липса на физическа активност.
Антъни отслабна, но не стана красавец, а само слаб мъж. И това не се отразява на самочувствието по най-добрия начин.
Заключение: Диетата със сладолед изобщо не трябва да се следва, но тя работи и служи като доказателство, че отслабването не е трудно и стресиращо. Експериментът е признат за успешен, но ще последват нови!