Един месец без алкохол, какъв е той - Бележници за трезвост # 4
Clémence прави равносметка за един месец на отрезвяване. И тя влиза във форма. Всички тези добри навици оставят с нея, в багажа й, за връщането й от ваканция. !
Изглежда, че губите навик за 21 дни. Така преминавайки тридесетия, почти се почувствах сякаш пресякох финалната линия.
Тридесет дни отрезвяване е победа, която ме изумява особено, защото не ги видях да минават. Така че да, изневерих: напуснах Париж, сам, далеч и всъщност натрупах няколко цели, докато разрушавах препятствията. Нека обясня !
1 месец без алкохол: Нова обстановка, нови навици
Отидох сам, а къде отивам, никой не ме познава. Освен това голяма част от населението в Индонезия е мюсюлманин, така че неконсумацията на алкохол далеч не е социална аномалия.
Социален натиск, той освобождава.
Имах само едно питие, което беше малко припряно - защото французин настоя да ми даде бира, защото „все пак е тъжно да пиеш вода“. Накрая казах, че не пия, на което той отговори: „Но вие като алкохолик ли сте? ", Сякаш имах нужда от медицинско свидетелство, което да оправдае непиенето на бира.
Това беше точно преди Лео да му смачка питие. Екип от сок от червена боровинка.
Наистина, Франция, нека си зададем няколко въпроса за нашата културна връзка с алкохола !
Няма ме шестдесет дни и разбира се имам бюджет. Така че коктейлите, които изглеждат красиви в Instagram, но струват четири пъти цената на лимоновия сок: забравяме. (Можете да преследвате профила ми в Instagram, всички коктейли на фона на залязващото слънце са изцедени лимони!)
Бюджетна цел: постигната.
Без алкохол гледката е също толкова луда
1 месец без алкохол: правилната мотивация
Най-важното е, че дойдох в Индонезия, за да се гмуркам и не случайно реших да пробвам силите си в трезвост това лято: консумацията на алкохол силно не се препоръчва за тази дейност.
Непосредствено преди това, по очевидни причини, а: лоша идея е да не притежавате пълноценно своите умствени и физически способности, преди да се потопите дълбоко повече от 20 метра, не ви давам рисунка !
Пийте напитка като аперитив предния ден, дори две (или три), което не ви пречи да се гмуркате на следващия ден ... Но алкохолът дехидратира и е лоша идея да се гмуркате, докато сте (повече или по-малко) дехидратирани Е.
Той може да насърчи появата на декомпресионна болест, която сама по себе си може да има драматични последици, въпреки че това е изключително рядко и малко вероятно.
Аз лично смятам, че играта не си струва усилията, затова бях взел решението да консумирам нулев алкохол през лятото, тъй като бях гмуркал много често.
И е лудост как правилната мотивация може да направи чудеса! Тридесет дни по-късно не само нямах капка алкохол, но и не ми се искаше нито веднъж.
1 месец без алкохол: И безопасността преди всичко !
Още една мотивация, несъмнено претеглена в равновесие: Трябва да призная, че ако в Париж разграничаването на пиянството е чувство, което оценявам, тази нова рамка напълно променя ситуацията.
Изобщо не бях уверен, че евентуално бих могъл да загубя контрол, дори леко, бидейки сам в чужда държава. Искам да кажа, че загубата на ключове в Париж е скучна, но ще оцелея.