Един картоф, два картофа
ДИЕТА ● Основна храна по време на гладуване
Картофите се угояват. Мит, който диетолозите разсейват с аргументи. Ако се варят или пекат с черупка, един до два картофа са достатъчни, за да намалят глада и по този начин да помогнат за поддържане на теглото.Това не се отнася за пържените картофи.
ДИЕТА ● Основна храна по време на гладуване
Картофите се угояват. Мит, който диетолозите разсейват с аргументи. Ако се варят или пекат в корите им, един или два картофа са достатъчни, за да намалят глада и по този начин да помогнат за поддържане на теглото. Това не важи.
в случай на пържени картофи.
ПОЛЗИ. По време на гладуването картофите са една от основните храни. "Картофите са вдъхновен избор за периоди на гладно. Но само варени или печени, което дава усещане за ситост бързо. Също така, в началото на гладуването идваме след период, в който диетата ни е била богата на подкисляващи храни: месо, колбаси, Киселинността, индуцирана от тези храни, може да се държи под контрол, ако ядем картофи, които притежават необикновени алкални свойства ", казва проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Института за изследване на храните.