Един ден нищо на гладно за Хелге Тимерберг; dataloo
Хелге Тимерберг пише, както бих искал. В предговора към колекцията си от истории за пътуване „Тигрите не ядат йоги“, Сибил Берг го описва като най-свободния човек, когото някога е срещала - вярвам й веднага. Откъс от настоящата му книга "Шива Луна" ми даде идеята за седмичния ден на гладуването тази сутрин:
„Постя всяка сряда, защото истински садху ми го препоръча, за да се отърва от стомаха си. [...] садху каза, че един бърз ден в седмицата метаболизмът се задейства толкова много, че ще отмие всички проблеми. "
Вече натрупах няколко опита с гладуването през последните няколко години и след пиене на вода в продължение на 4-5 дни обикновено получавах реални проблеми с тялото си. И да: Освен водата, пих и силно разредени плодови сокове и бульон от варени зеленчуци (минерали и витамини). Въпреки това, след последното 5-дневно лечение преди две години, реших да спра, защото това просто ме измъчва твърде много. Никога не съм имал идеята да постим само един ден в седмицата, но ще го пробвам отсега нататък.
„Това е шивайска диета. Той не включва храна, алкохол или секс, но позволява много вода, много кафе (без захар) и много хашиш. Хешът ви кара да се кайвате, кафето ви заема, а водата отнема глада ви. "
Замених кафето с мате и зелен чай и премахнах хашиша от диетичния план без замяна. Докато главата ми вече е заета със закуска утре сутрин, сега (16:00) е все по-трудно да се боря с глада и слабата циркулация с чешмяна вода.
13 мисли за „Един ден нищо: пост според Хелге Тимерберг“
„Не включва храна, алкохол или секс, но позволява много вода, много кафе (без захар) и много хашиш
не можете да оставите водата и кафето също?
Не, сериозно: Така че гладуването за един ден със сигурност ще бъде наистина полезно за тялото и не причинява стрес като продължителното гладуване в продължение на дни! познавам някой, който прави това с кучето си (препоръка от ветеринаря): веднъж седмично (вторник) в купата няма нищо, а само вода! и много често владетелят участва от солидарност! това не само е здравословно, но и спестява време и пари ... но преди всичко: забелязвате и колко всъщност ядете „безплатно“, а именно просто така ... ами тогава, всичко най-добро за вашето лечение!
Не звучи зле ... Мисля, че ще опитам и това бързо (разбира се без хашиш ^^).
И това с 4-5-дневното гладуване, нищо чудно, че тялото изпада в затруднения. Един ден със сигурност е много полезен и здравословен, но дали 4-5 дни отново са вредни?
@ Binschn: Денят беше наистина добър, дори ако вечерта пълзех по венците. Ще продължа с това и ще го изпробвам: Отсега нататък сряда е моят ден на гладуване. И да, терапевтичното гладуване от няколко дни е много противоречиво - вече не го правя.
Мойн, интересен подход. Проработи ли? Говорил съм с няколко души, които не понасят добре гладуването от няколко дни, обикновено чувам само за преживявания с цветя и други подобни.
Хехе, просто трябва да коментирам - точно заради тази книга постим веднъж седмично . и по случайност и всяка сряда . Мисля, че е страхотно и наистина носи нещо. След това ще оценя храната по съвсем нов начин!:)
Вдъхновен от "Шива Луна", потърсих в гугъл "седмичен гладен ден" днес. И къде да кацна? На тази страница! Той започна нещо, добри Хелге ...
Ще направя вторник денят си на гладно (ъъъ, това е днес) и скоро ще публикувам своя опит тук.
„Вдъхновено“ разбира се е написано като „Вдъхновено“.:-)
Много йога условия включват по отношение на поведението един ден в седмицата. Също така мисля, че shcon е добър веднъж на две седмици. Или поне един ден след уикенда (където обичате да пирувате) z. Б. вмъкнете плодов ден.
Имам много добри преживявания с него. Просто бих внимавал с упражненията в тези дни и бих изчакал, докато опознаеш малко тялото си. Защото цикълът е малко надолу в началото:-)
Това трябва да се опита през уикенда. С хашиш, секс и вода, разбира се. И без това не ви трябва нищо друго.
Добър план.
Днес ми е вторият ден на пост. Миналата седмица бях изненадан колко ценят храната. Днес ще се успокоя, ще чета много и ще се радвам на пролетта. Благодаря на Хелге ....