3-дневен детокс сок Cure - Rock my CasbahRock my Casbah
Без да съм устойчив на принципа на лечение с детокс, въпреки това не си представях, че мога да се справя с предизвикателството. Както някои си казват, че трябва да се впуснат диета след празниците, Мислех за това от няколко месеца, но винаги отблъсквах крайния срок, позволявайки на момичетата да избухнат в "зеления сок" ...
И тогава един ден, препрочитайки тази малка тетрадка, наречена Моята много добре изработена тетрадка за детоксикация, за която ви разказвах тук, се задържах върху статия за монодиета чийто принцип е да се следва еднократно излекуване на плодове в продължение на 1, 3 или 5 дни. Целта е да се даде малко отдих към тялото и особено към червата.
Следователно идеята да спазвам този тип диета в продължение на 3 дни, постепенно поникна в съзнанието ми, като основната идея не беше да се стопи (всички знаем, че бързо възстановяваме изгубените килограми след твърде ограничаваща диета. ...), но много регенерира машината след лятната злоупотреба.
Преди да започна, направих много изследвания, защото исках да знам в какво се захващам. Отговорите на въпросите си намерих в Ползите от зеленчуковите и плодовите сокове от Кара М. Л. Росен.
Намерих тази малка книжка за много добре направена и тя беше при мен преди, по време и след лечението. Повече от рецепти се вдъхнових от съветите и предлаганите програми.
Лично аз избрах течен лек 99% направени от пресни или готови студено пресовани плодови и зеленчукови сокове и домашно приготвени супи. Исках да запазя това впечатление за пълноценно хранене, състоящо се от солено и сладко.
Ето как се организираха моите дни:
- 8 ч. Сутринта: 1 хладка лимонов сок + 1 зелен чай (както всеки ден)
- 8:30 сутринта: 1 плодов и зеленчуков сок от около 330 мл
- 10:30 ч .: десет бадема
- 12:30 ч.: 1 голяма купа супа + 1 плод
- 4.30 ч.: 1 голяма чаша студен шоколад* или 1 сок от 330 мл
- 20:30 ч.: 1 голяма купа супа + 1 плод
- 22 ч.: 1 сок от 330 мл, ако е необходимо