Прилошаване и отслабване - Все още можете да отслабнете до дяволски живот!
Квази може да се каже, че няма по-ефективна диета от двудневна диария. Очевидно искат нещо, което да задържи диарията, съперничещ си с повръщане на булимия.
Тогава забелязах нещо странно за себе си (не бих уточнявал какво) и изпаднах в пълна паника. Чувствах, че не мога да се успокоя, докато не мога да обсъдя с лекар какъв може да е проблемът. За щастие, нищо сериозно. Чаках няколко часа в офиса, не бях гладен, не ме притесняваше особено, че не мога да отида никъде, не можех да направя нищо смислено. Бях под силен стрес. Когато излязох от лекаря и се успокоих, почти веднага огладнях.
Това обаче беше странно преживяване; защото много пъти съм чувал от познати колко са загубили, когато са били стресирани, неспособни да ядат; за разлика от това, когато бях „под стрес“, винаги ядях, хапвах, изпитвах неустоимо чувство да дъвча нещо. В светлината на вчерашния опит обаче се чудех, че може би само аз си мислех, че съм подложен на силен стрес, но всъщност просто галех повърхността на това състояние.
Отново не мисля, че би било нормално да се каже „Иска ми се да имам повече стрес в живота, за да мога да отслабна“; обаче бих могъл да го преформулирам по следния начин: Може би няма достатъчно предизвикателства в живота ми? Чувал съм няколко лекции, в които се казва, че има не само отрицателен стрес, но има и положителен стрес, състояние, което може да бъде полезно за постигане. (До известна степен, разбира се.) Чувал съм също, че физиологичното изискване е човек понякога да бъде стресиран. Казано е също, че не краткосрочен, остър стрес причинява проблеми, а дългосрочни, хронични разновидности. Освен това вярвам, че напр. обучение, спорт и др. също вид стресова ситуация, защото протичат подобни процеси: Тялото преминава в „боен режим“, захарта се отделя, за да има достатъчно хранителни вещества в кръвта. Също така вярвам, че е еволюционно обяснено защо не сме гладни в ситуации като тази: Ако трябва да се бием или да бягаме (да удряме или да бягаме/да се бием или да бягаме), няма време за „бърборене“, това значително ще намали шансовете на победа (или оцеляване). Ако обаче сме в спокойна позиция, е законно да ядем повече от необходимото, тъй като „кой знае кога ще има друг шанс“.