Един ден напълнях, защото исках да отслабна твърде много HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
Можех да напиша тази статия на 6 май, посветена на „Няма ден на диетата“. Вече би било актуално (освен това вярвам, че няма подходящо време през годината да се хвърли настилка в езерото). Но в момента той няма да избяга на никого, това е партията на режима в пресата. По-голямата част от времето вече е, но през лятото ми се струва още по-смазващо. Трябва да се каже, че дълго време чаках деня, когато пресата ще бъде регулирана по този въпрос. Как можем да си наложим груби уши с всички тези стратегии за отслабване (и това безнаказано!), Когато добре знаем, че това са бомби със закъснител? Все още имам в главата си бедствието на Дънкан, но това е само едно от многото.
Лично аз научих по трудния начин, че желанието да отслабнете на всяка цена ви прави дебели. И знам, че не съм единственият в случая.
От дете имам проблеми с теглото. Отдавна е хоби на коня на майка ми. На шест години вече знаех думите ограничение, калории, наднормено тегло, извивка, имам глада, който обхваща по-красива колекция от детски глупости на подложките ми. По-късно сам се погрижих за излишните си килограми и изпаднах в диета. Трептене между състояние на свръхконтрол, при което претеглям цялата храна и добавям всички калории (WW ми е приятел) и пълно отпускане, където ям всичко и всичко в астрономически количества, губейки представа за основите на храненето и "балансиран " диета. Не искам да преувеличавам, когато казвам, че диетата е в основата на моите хранителни разстройства. Когнитивно ограничение, преяждане, тежка наказателна или възстановителна диета.
Истински порочен кръг. Бях регистриран в схемата „наддаване на тегло - загуба на самочувствие - депресия - нужда да се утешавам с храна - наддаване на тегло - диета“ и т.н. Храненето се превърна в болка, а връзката ми с килограмите - ежедневен ад (претеглях се по няколко пъти на ден, което е напълно абсурдно, когато знаете, че теглото варира от два до три килограма на ден в зависимост от различни фактори, напълно извън нашия контрол. ). Беше станало обсебващо. И това отне доста време в дните ми. Храненето имаше твърде много проблеми и винаги имах чувството, че каквото и да правя, е грешно. Винаги твърде много, недостатъчно балансиран, недостатъчно здравословен, прекалено индустриален, прекалено замърсен, преработен, прекалено мазен, прекалено сладък, прекалено солен.