Един ден и една седмица колко колебания в теглото са нормални
Мога да кажа само от опит, аз наистина не разбирам биологията му:
- преди менструация, везните ми показват до 2-3 килограма повече заради задържаната вода. в този случай дори не се претеглям, за да не се разстроя, обикновено в първия ден на следващата седмица балансът отново показва теглото "нормално".
- ако обикновено ядете много въглехидрати на ден, везните все още могат да покажат 2-3 килограма повече, тъй като черният дроб може да съхранява много вода в магазина за гликоген. това 2-3 килограма не е незабавно наддаване на тегло, а вода. след това след крив ден пия вечер 1-1,5 литра зелен чай и на следващия ден v. Претеглям го на третата сутрин, след което отново получавате "нормална" стойност