Един адвокат на ден срещу метаболитен синдром Фондация Луис Бондуел

адвокат

Яденето на авокадо всеки ден би контролирало по-добре компонентите на метаболитния синдром. Това предполага нов мета-анализ, публикуван в списанието Phytotherapy Research.

Метаболитният синдром се характеризира с коремно затлъстяване, свързано с най-малко 2 от следните фактори:

  • високи триглицериди,
  • понижен HDL холестерол,
  • високо кръвно налягане,
  • повишена кръвна захар на гладно.

Метаболитният синдром увеличава риска от диабет тип 2 с 5 пъти и риска от сърдечно-съдови заболявания с 3. За да се избегне такава ситуация, е важно да се действа по тези различни параметри. Авокадото може да даде своя принос, особено поради липидния си състав и богатството си на фитохимични съединения като каротеноиди, минерали, фитостероли или дори фенолни съединения.

Няколко проучвания вече съобщават за обещаващи ефекти на този плод (или други съставки на растението, като листата) върху различните параметри, участващи в метаболитния синдром. Този преглед има за цел да види по-ясно.