EBS интервюира Адела Ралука Молдова, психолог „Предпочитанията ни са фигура
Психологът Адела Ралука Молдован говори по EBS Radio за това колко ни е грижа за начина, по който изглеждаме и как се опитваме да изградим образ на перфектно тяло. Но и как нашите взаимоотношения се влияят от начина, по който изглеждаме?
Психологът Адела Ралука Молдован също говори за самоизображението в социалните мрежи, за това колко важно е движението за здраво тяло, но и какво казваме на децата за това как трябва да изглеждаме.
Силуетният идеал е изключително труден за постигане. Това казва психологът Адела Ралука Молдован, поради факта, че си налагаме някои изключително високи стандарти.
„Проучванията показват, че нашето предпочитание е към цифра, която е характерна за процент от 5-10% от населението. 5-10% е трудно да се достигне за всички нас, 100%. Ето защо казвам, че имаме много, много високи стандарти. Да бъдеш здрав не винаги означава да си слаб. И често тази толкова идеализирана фигура също беше с поднормено тегло. Тази загриженост за изображението на тялото е един от социалните фактори, които се хранят, в случай на хора с много други уязвимости, разбира се, което води до развитието на хранителни разстройства, при които младите жени започват да бъдат изключително загрижени за това как изглеждат и започват да гладувам от желанието да достигна тази много, много слаба фигура ", казва Адела Ралука Молдова.
Отслабването днес се превърна в постоянна грижа, казва психологът. И не само сред възрастните.
„Не всичко е да си слаб, а да имаш здравословен начин на живот. И това, което се е променило драстично в начина ни на живот, е не толкова колко се храним, а колко се движим и как правим бизнес. Много от нас сме потомци на баби и дядовци, които са ходили много, които са отишли до косата, които са отишли до мотиката, която се е движила много, а ние се движим на пет метра от паркинга до колата и цялата ни дейност изглежда се движи. два, три пръста на клавиатурата. Разбира се, вече не можем да си позволим да се храним като нашите баби и дядовци, но огромната промяна тук е по отношение на физическата активност. И в зависимост от това, ние също трябва да увеличим нивото си на физическа активност, доколкото успеем, и след това да коригираме приема на калории според тази консумация. За да не се стигне до излишно тегло “, каза психологът Адела Ралука Молдован.
Загрижеността ни за това как изглеждаме в очите на другите се засилва от развитието на Интернет и появата на социални медии.
„Деца, които израстват днес и имат малки акаунти във Facebook и Instagram и други подобни платформи, разбира се, обхватът на хората, с които могат да се сравняват, и обхватът на хората, които се възхищават на техните снимки, е по-голям. Тогава, разбира се, говорим за редактиране на снимки, филтри, където се сравняваме с изключително стилизирано изображение на човек. И ако се събудя сутрин и погледна в огледалото кожата си и тъмните кръгове и отворя Facebook или Instagram сутринта и видя снимка с филтър, грим, красота, слънчева светлина, сигурен дали сравнявам и не осъзнавам в момента съответно, че едното е реалност, а другото редактиране, това може да повлияе дълбоко на моя образ на себе си “, каза психологът.
Чуйте тук пълното интервю, което психологът Адела Ралука Молдован даде на Габриела Буруян: