EAT SMARTER е здравословен и годен през цялата година с джинджифилови снимки

Само малка глътка концентрирана джинджифилова напитка и сбогом болки в гърлото и гадене? Това всъщност може да е истина! Лечебната сила на джинджифила наистина има всичко. Тези, които редовно пият джинджифилови снимки и ги готвят с джинджифил, могат да очакват и други ползи за здравето.

Съдържание

Какво прави изстрелите от джинджифил толкова здравословни?
Снимките на джинджифил са лесни за приготвяне сами
Как вкусват джинджифиловите снимки?
Знания за отнемане

Джинджифилът е известен като доказано лекарство за симптоми на настинка като възпалено гърло в продължение на много години. Областите на приложение са разнообразни, тъй като лечебната сила на луковицата на джинджифила се простира на много повече области, отколкото простото лечение при нормална настинка.

Джинджифилът има дълга история на медицинска употреба.

Какво прави изстрелите от джинджифил толкова здравословни?

Джинджифилът е особено полезен при гадене. Ефектът е толкова ефективен, че може да се сравни с ефекта на лекарствата по много начини (1) .

Джинджифилът може да направи чудеса, особено при пациенти, които се подлагат на химиотерапия и се борят с гаденето като страничен ефект от лечението, както и при бременни жени със сутрешно гадене (2) .

Освен това джинджифилът е естествено средство за облекчаване на болката. Редовната консумация на джинджифил може да противодейства на болки в мускулите, главоболие и дори менструални болки. Учените обясняват този ефект чрез противовъзпалителните свойства на джинджифиловия клубен. Само 2 грама джинджифил на ден за период от единадесет дни успяха значително да намалят мускулната болезненост на участниците (3) .

Този ефект се разпростира дори върху възпалението, свързано с артрозата. Редовното използване на джинджифил на прах намалява болката и води до това, че пациентите трябва да приемат по-малко лекарства (4) .

Разбира се, тази статия не би била пълна, ако не обхващаше и инфекциозни заболявания като настинка. Джинджифилът е известен преди всичко със своите антибактериални свойства. Този ефект се постига от веществото гингерол, което инхибира растежа на бактерии (5) .

Ако искате да научите повече, прочетете тази статия: Колко здравословен е всъщност джинджифилът?

Направете лесно снимки на джинджифил сами: 7 снимки за една седмица

Никой не трябва да купува джинджифилови снимки в супермаркета или най-близкия сок за много пари. Малките напитки често съдържат много захар, което означава, че остър вкус отстъпва. Също така обикновено е под въпрос колко пресен джинджифил в крайна сметка е в напитките.

За да сте на сигурно място и за да можете да запазите дългосрочното удоволствие от джинджифила икономично, можете лесно да подготвите ежедневния си джинджифилов изстрел за седмица предварително.

За това се нуждаете от следното съставки:

100 g джинджифил
2-3 лимона
2 супени лъжици мед, финикова захар или кленов сироп

Първо обелете джинджифила и го нарежете на малки кубчета. След това изцедете лимоните и добавете сока към кубчетата джинджифил във висок съд. Не на последно място добавете мед, финикова захар или кленов сироп според личния вкус и пюрирайте всичко с ръчен миксер до равномерна маса.

Ако искате джинджифиловите ви изстрели да станат малко по-течни, филтрирайте джинджифиловия сок през по-грубо сито. Напълнен в малка люлка отгоре, джинджифиловият сок ще остане свеж в хладилника една седмица без никакви проблеми.

Друг съвет: Можете също така да изсипете джинджифиловите изстрели във форма за кубчета лед и да ги замразите. Джинджифиловите изстрели продължават още по-дълго и при необходимост могат просто да бъдат извадени от формата. Кубчето лед обикновено се разтваря бързо при стайна температура, така че не е нужно да чакате дълго, преди да можете да изпиете джинджифиловия изстрел в течна форма.

Ако приготвянето с независимо пресоване е твърде натоварващо и отнема много време, можете да използвате и сокоизстисквачка. Това прави подготовката много по-лесна. Например, можете да намерите сокоизстисквачка онлайн от 35 евро на Amazon. Тази сокоизстисквачка например струва 38,99 евро и е чудесен помощник в кухнята - дори ако в бъдеще искате да сочите други плодове и зеленчуци.

Как вкусват джинджифиловите снимки?

Джинджифилът има естествено интензивна топлина, с която едни или други може би са добре запознати. За някои вкусът е твърде интензивен, докато други го намират за много приятен. Пикантността идва от здравословната съставка gingerol. Колкото и интензивна да е остротата в началото, тя бързо изчезва.

Все още ли сте скептични? Въпреки това, поради сладостта на меда или един от другите подсладители и киселинността на лимона, пикантността отстъпва на заден план. С времето свикваш с остротата. Можете също така да повлияете колко горещ трябва да бъде вашият джинджифилов изстрел, като го приготвите сами. Колкото по-малко джинджифил използвате, толкова по-малко пикантен ще бъде вашият джинджифилов изстрел.

Опитайте и се убедете сами. Може би изстрелът с джинджифил ще стане неразделна част от сутрешната ви рутина. Определено си заслужава за вашето здраве!

Искате ли да готвите повече с джинджифил? За вкусни рецепти с джинджифил, разгледайте нашата готварска книга с джинджифил:

Знания за отнемане

Джинджифилът е естествено лекарство за много болестни симптоми, той може да предотврати болести и дори да противодейства на някои заболявания. Джинджифилът е полезен срещу гадене като цяло, както и гадене в резултат на химиотерапия.

Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, джинджифилът е и естествено средство за облекчаване на болката и може да облекчи главоболието, възпалените мускули и дори менструалната болка. Известно е също, че пресният джинджифил е ефективно средство срещу болки в гърлото и настинки. Това може да се обясни с неговите антибактериални свойства.

Искате ли да преминете през есента, зимата и в идеалния случай целогодишно здрави? Започването на деня с джинджифил може да бъде много полезно за вашето тяло и здраве. Опитайте джинджифилови снимки! За да направите джинджифилови снимки, ви трябват само 100 грама джинджифил, 2-3 лимона и 2 супени лъжици мед, финикова захар или кленов сироп. Тези съставки се пюрират или сочат и след това ви осигуряват сутрешната доза джинджифил за една седмица.