Бира Десет вида бира при проверка на калориите
От старо до пшеница: бира в проверката на калориите
Безалкохолната бира има най-малко калории. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
Независимо дали вечер след работа или през уикенда, за да празнувате с приятели: Бирата е една от най-популярните алкохолни напитки. Според проучване на TNS Infratest, около всеки четвърти германец от време на време пие бира Pilsner, пшеница и др., А всеки десети човек редовно опитва сока от ечемика. Мнозина не знаят колко калории консумират. Но трябва, тъй като някои видове бира не правят услуга на вашата фигура. Тук можете да прочетете дали вашият любим сорт ви напълнява: Бира в проверката на калориите.
Повече за бирата
Правилната бира за фигурно съзнанието
Ако искате да отслабнете и не искате да правите без бира, трябва да използвате безалкохолен сок от ечемик. 0,3-литрова чаша безалкохолна пшенична бира съдържа само около 60 килокалории. Възможен е и Pils без алкохол: той съдържа 75 килокалории на 0,3 литра чаша. За сравнение: алкохолните варианти са значително по-значителни със 126 калории за пилзнер (0,3 литра) и 129 калории за чаша пшенична бира.
Биреното коремче идва от бирата?
Въпреки калориите си, бирата обикновено не е отговорна за развитието на бирено коремче. Това се случва само ако редовно пиете много от ечемичения сок. Защото в сравнение с други напитки, бирата е нискокалорична напитка: литър бира Pils съдържа малко по-малко калории от същото количество ябълков сок и значително по-малко енергия от същото количество вино. Но бъдете внимателни: Апетитните ефекти на хмела, малца и алкохола не трябва да се пренебрегват. Тези, които пият бира, ядат по-често мазни храни и по този начин получават по-лесно бирено коремче.
Малцът е пълен с минерали и микроелементи
Но бирата може да има и положителен ефект: подобрява плътността на костите и дори може да предпази от остеопороза. Бирата с висок процент хмел е най-добрата. Това се потвърждава от проучване в Калифорнийския университет в Дейвис. Но има и повече здравословни компоненти: Малцът от ечемик съдържа минерали, микроелементи, протеини и почти всички витамини от група В, които осигуряват енергия за кожата, метаболизма, нервите, имунната система и кръвообразуването. Дрождите, съдържащи се в бирата, също са полезни за чревната флора.
Твърде много бира е вредно за черния дроб
Въпреки положителните ефекти, бирата съдържа алкохол и следователно трябва да се консумира само умерено. Мъжете не трябва да пият повече от половин литър, жените не повече от 0,3 литра на ден. Твърде много бира може да доведе до увреждане на черния дроб, инфаркти и инсулти. Здравословно е само ако се консумира умерено.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.