Е нискокарбди; t твърде скъпо f; r млад човек с 350 на месец; форум за образователни програми
Член от 5 март 2016 г.
36 публикации (ø0.02/ден)
Искам да отслабна и попаднах на нисковъглехидратната диета. Просто се чудя дали всички тези зеленчуци и месо няма да са твърде скъпи в дългосрочен план? На разположение имам 350 евро на месец. Пакет картофи или ориз струва 1 евро и отнема поне 3 дни, за да ви напълни. Зеленчуците са по-скъпи, например в Lidl плащам 1 евро за три чушки, това не е нищо. Наистина ли мислите, че ще спестите пари, ако купите нещата, които обикновено изоставяте, като ориз, тестени изделия, картофи и т.н. и вместо това купите повече зеленчуци? Изводът е, че харчите повече пари?
Член от 25.01.2006 г.
11 311 публикации (ø2,09/ден)
Зеленчуците и месото всъщност са по-скъпи, което е в природата на нещата. Зърнените храни, оризът, картофите и бобовите растения не са се превърнали в основна храна за човечеството случайно.
Особено с ограничен бюджет, първоначално бих се съсредоточил върху намаляването на мазнините и малко захар - класическият начин за намаляване на калориите. Малко повече зеленчуци, по-сезонни. Зелето и кореноплодните вече са евтини, чушките и патладжаните, разбира се, не.
Все още мисля, че е важно да не се храним отстрани, а да седим два или три пъти на ден и да не правим нищо друго. Толкова старомодно.
Член от 04/04/2005
13 916 публикации (ø2,43/ден)
Зеленчуците определено са по-евтини от месото.
Чушките са лош пример, защото са доста скъпи. Има значително по-евтини видове зеленчуци и е добре известно, че някои неща са обект на сезонни колебания.
В крайна сметка не само ще ядете картофи или ориз, но и трябва да има вкус на нещо, а витамините също са необходими.
Ако бюджетът е след наем и фиксирани разходи, това би трябвало да е достатъчно за поне един човек.
А има и други трикове за отслабване. По-малко захар в чая или кафето (не превключвайте към подсладители, те са много сладки и тогава става още по-лошо, ако не искате), по-малко масло/маргарин на хляб, една филия по-малко наденица и т.н.
Член от 09/10/2010
5,252 публикации (1,41/ден)
ако се занимавате предимно със загуба на тегло, първо бих видял какво друго ям. Храните за угояване са мазнини и захар, така че първо оставете чипс, бисквитки, шоколад и безалкохолни напитки. В допълнение, повече упражнения, първите килограми вече трябва да падат. Количествата храни и "скритите калории" също играят роля, разбира се! Колко мазнини консумирате, когато пържите нещо? Колко Нутела се оказва на кок на сутринта? Възможно с масло отдолу? Колко големи са вашите порции месо?