Джулия Уеър - Хипноза на хранителната психология
Искате ли да отслабнете здравословно и в същото време да промените устойчиво диетата и хранителното си поведение? Тогава имам план за теб!
И това не е диета или хранителен план.
Отслабвайте цялостно и здравословно и се наслаждавайте на яденето на вкус!
Вземете безплатния сега Баланс стартов пакет
"Защо не мога да го направя (вече) с Отслабнете? то е безнадежден, Аз съм недисциплинираност и слабоволен!"
"Защо аз - това просто не е честно! Ако само аз по-тънък тогава всичко би било добре!"
„Всъщност знам всичко за хранене и Диети, но все още не мога да го направя! "
"Прекалено съм дебел - груб съм - грозен съм!"
"Вкусът е толкова добър и Просто обичам да ям."
Ако попаднете в някоя от тези или подобни мисли, Тогава вие сте точно тук.
Защото точно това виждам като моя работа:
За да ви помогне да намерите нов и все пак свой собствен начин за себе си. За да ви покажа как можете да се храните интуитивно и с удоволствие и как - ако искате - можете да отслабнете без диета и без обширна програма за упражнения.
Преди всичко обаче бих искал да ви придружа и подкрепям, Повече ▼ наслада от живота да усещаш.
КОНЦЕПЦИЯ ЗА БАЛАНСА
Новаторска и ефективна комбинация от коучинг и психотерапия
Теглото ни идва от кухнята, но причините за проблемите с теглото са много. Заедно ще го проследим. В моята програма за лечение ще ви покажа как ВАС:
✓ Получете контрол над хранителните си навици и диетата си
✓ Яжте това, което искате и какво харесвате
✓ Разпознайте емоционалното хранене
✓ може да се научи да реагира на тези емоции по начин, различен от яденето
✓ Постигнете повече самочувствие в себе си и тялото си
✓ Получете по-добро телесно усещане
✓ Почитайте здравето си и дори го подобрявайте
✓ Внесете повече лекота и свобода в хранителните си навици и по този начин в целия си живот
Класически хранителни съвети? Не с мен!
Само знанията за храненето не са достатъчни за повечето от тях, за да променят трайно своето хранително поведение. Тъй като нашето хранително поведение не само има нещо общо с храната и нейния подбор, но и с нашия начин на мислене, т.е. нашето отношение и дори с други области от живота ни.
Открийте и разрешете причините и запушванията с психология и обучение по хранене
Заедно работим върху вашето мислене, навлизаме в дълбочина, гледаме на душата, защото тук се крие истинският ключ за промяна.
Всичко, което трябва да донесете със себе си, е смелостта да тръгнете по нови пътища, волята за промяна и вашето време за внедряване на новите знания.
Тогава забраните, броенето на калории, диетите, принудата и разочарованието ще останат в миналото.
Самопроверка, електронна книга и мини курс за електронна поща!
Всичко това можете да намерите в моя безплатен
Ще ви помогна да добиете яснота в диетата си!
Предполагам, че това не е първият ви опит да контролирате теглото си. Най-вероятно - както повечето жени и наистина много от мъжете - вече имате диетична кариера зад себе си. Нисковъглехидратна, FDH, палео, кетогенна диета, интермитентно или интермитентно гладуване, наблюдатели на теглото, Dukan и др., Списъкът е безкраен.
И въпреки многото съвети за храненето, често вече не знаете какво всъщност имате право да ядете и какво не? Всяка хапка е придружена от въпросителен знак и гузна съвест?
Разпознайте емоционалното хранене и направете стъпка от емоционално към интуитивно хранене
Често затлъстяването възниква от храненето не за да се подхранвате, а за да управлявате емоциите. Емоциите като самота, стрес, натиск в крайния срок и претоварване често са отключващи фактори за емоционално хранене.
Всеки, който непрекъснато посяга към леки закуски и сладки от скръб, разочарование или скука, едва ли ще успее да отслабне трайно и най-вече да поддържа теглото си.