Джудит С

решено главата

Джудит С. Бек - Работна тетрадка за диети - Защото (почти) всичко е решено в главата ви. описание

На диета ли сте, но не можете да успеете? Отказа ли се? Върнахте ли го? Омръзна ли ви от провал? Тогава тази книга е за вас!

Не поредната чудодейна диета, а 6-седмичен, доказан психологически метод. Това е като умен „домашен психолог“: помага да се сложи край на йо-йо ефекта. В края на краищата толкова много е решено в главата ви - защо би било различно с диетата?