Джо Диспенца - Тренирайте мозъка си! Стратегии и техники за умствена трансформация

Джо Диспенца Тренирай мозъка си! Стратегии и техники за умствена трансформация

диспенца

Безплатна доставка

чрез куриер за поръчки над 299,99 леи

Безплатно връщане

Съгласно Общите условия

Проверете пакета

Замисляли ли сте се защо винаги имате едни и същи негативни мисли? Защо винаги се връщате при едни и същи членове на семейството, приятели или партньори, които са ви наранили? Защо затъвате в едни и същи вредни и потискащи умствени схеми?

Проучванията показват, че 90% от мислите на хората са отрицателни. Обяснението се крие във факта, че поради стреса, на който сме подложени ежедневно, ние активираме нашата „система за оцеляване“ и вкоренени модели на поведение.

Но нашият мозък има страховито качество, наречено пластичност, променяйки своята организация в резултат на учебния процес и житейския опит. Следователно можем да променим начина, по който гледаме на това, което ни се случва, мислите, които ни причиняват страдание и ни държат на място, през първата фаза чрез тяхното просто осъзнаване. Чрез умствени тренировки, самодисциплина и постоянство, медитация и системно излагане на нови преживявания и, разбира се, с безценната помощ на мозъка, промяната е в обсега на всеки.

Чрез повторение, самоограничаващите се мисли и чувства се превръщат в навици, като по този начин произвеждат психични модели като чувство за безполезност или склонност към негативни преживявания. Защо все още ни липсват, когато ги нямаме? Просто: защото ние сме органично зависими от тях. Тези неща не трябва да се драматизират; напротив, сега имаме сигурност, че е в нашите сили да се преконфигурираме и освободим от всичко, което ни е наранило досега. Рецептата е точно на страниците на тази книга. Ще откриете, че новите преживявания са абсолютно необходима стъпка, за да се освободим от старите модели, колко са важни медитацията и интроспекцията и каква роля играе фронталният лоб в процеса на промяна. Стъпка по стъпка, с обяснения, придружени от изображения, Джо Диспенца води ни по пътя към трансформацията.