Джинджифилови снимки Как да укрепите имунната си система срещу инфекции

Джинджифилови снимки: това подсилва имунната система

17.11.2020 г., 6:59 ч. | jb, t-online.de

Джинджифилов изстрел: Готовият сок се съхранява най-добре охладен. (Източник: serts/imago изображения)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

В момента джинджифилови изстрели изпълват хладилните рафтове на многобройни органични и супермаркети, тъй като се твърди, че имат здравословен ефект. Изстрелите трябва да помогнат за задействане на имунната система и да предотвратят настинки.

общ преглед

Те са малки, топли напитки, които съдържат много витамин С, калий, фосфор, желязо и магнезий, както и антибактериалното и отхрачващо вещество гингерол. Благодарение на тези съставки, джинджифиловите снимки могат да укрепят имунната система и са особено популярни през студения сезон.

Джинджифилова крушка: Поради своите лечебни свойства, джинджифилът е обявен за лечебно растение на годината през 2018 година. Използва се подземната част на растението, която често се нарича корен или грудка. От ботаническа гледна точка обаче, това е така нареченото коренище (коренов запас), което расте хоризонтално в земята.

Как да укрепите имунната си система

Фотосерия със 7 снимки

Рецепта за джинджифилови снимки

Вместо да купувате скъпите бутилки в супермаркета, можете да ги направите сами. И ето как се прави:

За рецептата са ви необходими следните съставки:

100 грама джинджифил
3 зрели лимона, обелени
Мед или сироп от агаве
Блендер или сокоизстисквачка

Подготовка на кадъра

Поставете 100 грама джинджифил в блендер. Коренът не трябва да се бели.
Сега добавете около три лимона, за предпочитане без кората. Кората може да съдържа горчиви вещества, които правят изстрела негоден за консумация.
Можете да подсладите напитката си с мед или сироп от агаве.
Разбъркайте всичко добре.
Сега изсипете сока в малки бутилки от 30 до 50 милилитра всяка.
Съхранявайте бутилките в хладилника. Така те могат да се съхраняват до една седмица.

Ако искате, можете също да поставите портокал или вар в миксера и по този начин да промените вкуса на снимките. Комбинацията от джинджифил и куркума също е много популярна. Грудката и коренът се считат за оптимални ускорители на имунната система. Докато куркумата е малко по-мека, джинджифилът впечатлява със своите плодови остри вещества.

Без значение коя рецепта ще изберете: Както подсказва името, изпийте изстрелите наведнъж. Защото всяка глътка сок изгаря нещо в устата. Разреден с малко сок, срокът на годност също може да бъде намален. 50 милилитра на ден са достатъчни за поддържане на имунната система.

Опасност
Не пийте изстрелите на гладно, в противен случай може да се появи киселини.

Джинджифиловият изстрел може да се съхранява в хладилник за две до три седмици. Ако искате да удължите срока на годност, можете също да напълните сока във формички за кубчета лед вместо в бутилки и да замразите изстрелите.

Съхранявайте джинджифила правилно: Най-добре е да държите пресен джинджифил в хладилник. При стайна температура бързо става влакнест и изсъхва. Грудките обаче трябва да се съхраняват херметически и добре затворени. Можете да ги увиете в алуминиево фолио и да ги поставите в консервна кутия или във фризерна торба. По този начин джинджифилът остава свеж до три седмици.

Това е, което джинджифиловите снимки имат

Агонията на пиенето си заслужава. Тъй като луковицата с подправки има положителен ефект върху организма по много начини: Има антибактериален ефект, отпуска мускулите и насърчава кръвообращението и храносмилането. В същото време джинджифилът е полезен при типични симптоми на настинка. Но бъдете внимателни: не всеки стомах може да се справи с голямото количество пикантна грудка. В случай на съмнение е по-добре да се консултирате с Вашия лекар.

Оптимално взимане през есента

Ако изстрелът е твърде горещ за вас, можете да се възползвате от чудодейния корен и по други начини. Чаят от джинджифил е особено популярен. Когато дните станат по-дълги и преминаването от лято към зима е неизбежно, топлата напитка е идеалният избор. Просто изсипете вряща вода върху няколко филийки джинджифил, оставете малко да се стръми и се насладете с мед или чист. Джинджифилът задейства циркулацията и активира метаболизма. Антиоксидантите в джинджифила стимулират имунната система и по този начин подпомагат защитата срещу болести.

Помощ при храносмилателни проблеми и гадене

Джинджифилът също така стимулира храносмилането благодарение на своите етерични масла и горчиви вещества, гингеролите. Те имат спазмолитично действие и абсорбират киселини, което е добре при гадене. Съвет: Ако имате остро гадене или морска болест, сдъвчете парче обелен джинджифил веднага. Сладките захаросани кубчета джинджифил също могат да работят. Според американско проучване на Университета в Рочестър, гаденето дори намалява при пациенти с рак, ако вземат растежа преди и след химиотерапия. Твърди се, че съставките на грудката заемат местата за докиране на серотонин в нервите. По този начин веществото-пратеник достига точката, която предизвиква гаденето. Не предизвиква гадене.

Горещите вещества в джинджифила се загряват

През студения сезон мнозина се кълнат, че ядат джинджифил. Пикантността на джинджифила осигурява по-силен приток на кръв към носните лигавици и активиране на собствените топлинни рецептори на тялото. В резултат на това микробите се транспортират по-бързо и това помага за предотвратяване на настинка. В допълнение, джинджифилът е богат на етерични масла и има съставки с бактерицидни свойства.

Чай от джинджифил или изстрел?

Ако можете да избирате между чай от джинджифил и шот, трябва да изберете студената версия. Когато се излее вряща вода, много важни съставки на клубена се губят - особено витамин С.

Джинджифилът като афродизиак?

Силите на грудката обаче не трябва да се надценяват. Дори джинджифилът да може да стимулира метаболизма, остава под въпрос дали подправката помага например при отслабване.

Ритник за имунната система?:Какво наистина втвърдяването носи
Съвети за отглеждане на здрава грудка:Засадете сами джинджифил
Корейски производител на фитнес:Какво прави кимчи толкова здравословно

Освен това не е научно доказано дали редовната употреба може да излекува ревматизъм и мускулни болки или дори да предотврати рак. Поне всеки може да тества ефективността на подправката като афродизиак за себе си.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.