Джинджифил, зеленчук тиква от кокосово мляко (без глутен, без мляко, палео, веган); Липса на глад

Безглутенова веганска тиквена супа с кокосово мляко (мисля, че е най-вкусната тиквена супа в света)

Палео и веган яхния от тиква

Приготвих 2 кг рендосана тирета мирелит до омекване в солена вода. След това го филтрирах в тенджера с половин големина (защото толкова се срина) и го изстъргах. (Ако не е направено от мирелит, не е нужно да го прецеждате, просто го гответе меко с малко вода!)

Но въпросът е в бъркането!
Смилане: 3 dl кокосово мляко + 1 препълнена супена лъжица брашно от тапиока Szafi Reform (налично тук!) + 1 малък лимонов сок + 1 ч.л. смлян чесън + 1/4 настърган смес от пресен джинджифил, сол и подсладете на вкус!
Излях това върху тиквата, тя се сгъсти за секунди при непрекъснато бъркане.
В него само накрая смесих 2-те нарязани връзки копър.

Джинджифил, безглутенова тиквена яхния с палео кюфтета без яйца

-> Палео кюфтета без яйца РЕЦЕТЕТЕ ТУК!

Тиквата без лимон и джинджифил без глутен

Съобразено с индивидуалната възраст, диета, начин на живот и вкус. Кой как яде?
- Извадих доза за Бен за първи път, защото той имаше само малко джинджифил, много малко сол и лимонов сок в него, наистина много малко.
"Тогава моята, още малко сол, лимонов сок и подсладител.".
- И накрая, част от Zsombi беше приготвена с много повече сол, лимонов сок, джинджифил, чесън и подсладител.
Zsombi изяде 4 белтъка + 2 яйчни жълтъка с пържени яйчни съставки (единият меко жълтък, а другият добре запържен, както се изисква)
Използвах Safi Free водни ролки, към които добавих смес от семена. (ПРИЕМЕТЕ ТУК!)
И Бени се разбърква с малко кисело мляко.

Тиквата без лимон и джинджифил без глутен

Кюфтета от цвекло (РЕЦЕТИРАНЕ ТУК!), Без сафи с естествен протеин от оризови зародиши (Натурален протеин от оризови зародиши ТУК!) С турбо и тиквен сос:

Безглутенов сос от тиква с веган протеиново цвекло Saffi Free

Идея за обяд от страницата на Szafi в Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):