Джесика Симпсън, Ейми Шумер показват коренно различни подходи към отслабването

Що се отнася до бременността, няма начин да качите няколко излишни килограма. Но според CDC само около една трета от бременните жени печелят препоръчителната сума, докато почти половината (48%) печелят твърде много. Поради това някои хора след раждането в крайна сметка се стремят да отслабнат след бременността, като Джесика Симпсън, която наскоро разкри, че е загубила 100 килограма за шестте месеца след раждането. И други, като Ейми Шумер, са, както тя каза, в #norush. Трябва ли някой да отслабне толкова, колкото Симпсън, особено в периода след раждането, или бавният и стабилен подход е правилният начин?

джесика

Има много противоречия относно загубата на тегло след бременността, отчасти поради проблемния характер на хранителната култура (както се вижда от отговорите на изявленията за теглото на Симпсън и Шумер). Най-важното нещо, което трябва да имате предвид, е, че различните неща работят за различни хора. Въпреки че никой не трябва да се чувства притиснат да се върне към размера си преди бременността (особено не веднага), тези, които искат, трябва да го направят по правилния начин.

Според клиниката Mayo, бременно лице вече ще загуби около 13 килограма веднага след раждането (включително бебе, плацента и околоплодни води). И въпреки че през първите няколко дни те ще отслабнат повече поради течливостта, загубата на мазнини ще отнеме известно време. В идеалния случай медицинската общност се съгласява хората да се опитват да губят около четири до осем килограма на месец (т.е. един до два килограма на седмица), за да поддържат загубата на тегло.

Виждайки, че Симпсън твърди, че е загубил 100 паунда за шест месеца, това означава (след като се вземат предвид първоначалните 13 паунда) той е отслабнал около 14,5 паунда на месец или малко над три паунда на седмица. Тъй като тялото на всеки е различно, напълно възможно е три килограма на седмица да са в рамките на здравословни граници за целите на Симпсън за отслабване.

Симпсън работи с екипа на личния си треньор Харли Пастернак, за да постигне това. Като заможна знаменитост има голям шанс и тя да има допълнителна помощ в живота си след раждането, за да може да се съсредоточи толкова много върху фитнеса си. В статия за The People също беше разкрито, че планът му за отслабване включва ходене и ядене на много зеленчуци.