Най-важният момент във вашата диета зависи от успеха или неуспеха на отслабването! Рипост

Всички, които спазват диетата, знаят, че яденето на зеленчуци и постно месо е здравословно, а захарта е силно угоена. Тогава защо едната диета ще бъде успешна и защо другата ще се провали - при условие, разбира се, че и двамата правят всичко възможно, за да постигнат мечтаното тегло. Експертите казват, че отговорът е прост.

За съжаление прекалената решителност не води до добро. Ако изключите твърде много от диетата си и упорито се опитвате да избягвате всички „лоши“ храни, като всички въглехидрати (дори пълнозърнест хляб и плодове) и дори не можете да консумирате млечни продукти, няма да можете да поддържате диетата си в дългосрочен план. И ако се върнете към старите си хранителни навици, неизбежно ще си върнете това, което сте хвърлили.

---