Джесика Алба - това, което яде звездата, изглежда толкова добре
Актрисата Джесика Алба се появи на екрани през 1994 г. и се смята за една от най-красивите звезди в Холивуд. Красотата трябва да се поддържа и чрез диета. Ето какво яде един ден звездата.
Джесика Алба - актриса, майка и бизнесдама
Джесика Алба също е майка на две деца и съосновател на компания за нетоксични потребителски стоки - The Honest Company.
Винаги изглежда стройно и се стреми да живее здравословно.
Какво яде Джесика Алба един ден
Звездата започва деня си с вегетарианско протеиново смути, съставено от растителни протеини, мача на прах, банан, кокосова вода и лед.
Тя го пие преди да спортува и това не я кара да се чувства прекалено сита.
Тези смутита също са полезни за отслабване и в същото време са здравословни.
Те спомагат за ускоряване на метаболизма, полезни са за храносмилателната система, премахват мазнините от корема.
Джесика Алба и пикантната храна
Актрисата обича подправките и особено лютия сос. Разбира се, това не се препоръчва, ако нямате здрав стомах.
Той обича да чувства, че устата му пламти поради лютивостта на соса и знае, че капсаицинът от люти чушки има ползи за тялото.
Внимавайте при избора на соса, особено след като много от предлаганите на пазара съдържат много добавки и захар.
Във фитнеса Джесика следва инструкциите на професионален треньор. Работете с всяка мускулна група по утвърден график.
Всеки път има други тренировки, така че рутината да не се намесва.
След сесия за движение звездата се чувства във физическа и психическа форма.
Джесика си позволява да изневерява на закуски. Той избира здравите, които не отменят спортните му сесии.
Такава закуска може да включва пресни плодове, ако искате нещо сладко, ядки и сурови семена, ако искате нещо солено.
С този здравословен начин на живот поддържате форма, но това не означава, че не се отдадете на вкусен десерт или специално ястие.