Зърната мунг детоксикират тялото

Невзрачните бобови растения укрепват сърцето, осигуряват добро храносмилане и са идеалната храна, ако искате да прочистите тялото си.

Твърди се, че дори личният лекар на Буда е разчитал на лечебната сила на зелените ядки преди повече от 2500 години. Съвременната хранителна наука го доказва, че бобовите растения осигуряват много ценни жизненоважни вещества.

Зърната мунг осигуряват фибри и протеини

Пълни до ръба с фибри - това е, което прави бобът мунг толкова специален. Сложните въглехидрати са в състояние да свързват жлъчните киселини в червата. След това и двете се елиминират. Тъй като обаче организмът се нуждае от тези киселини за храносмилане, черният дроб осигурява попълване. Холестеролите от кръвта служат като строителни материали - нивата им спадат. Това предотвратява артериосклерозата и по този начин поддържа сърцето здраво.

Храносмилането също се възползва от тези фибри. Те се подуват в червата, карайки го да тръгне. Ако стените на червата са опънати, мозъкът също получава сигнал: Сега съм пълен. Следователно „Йерусалимският боб“ също ви помага да отслабнете - особено след като в него почти няма мазнини и само няколко калории.

Дори тези, които се справят без животински продукти, трябва да ги използват възможно най-често. Малките ядки се състоят от 28 процента ценни протеини. Освен това тялото може много добре да обработва и усвоява вашите специални протеини.

Замърсителите се изхвърлят бързо

Редовното детоксикиране - наричано още детоксикация - носи ползи както за здравето, така и за красотата. Само когато вредните вещества напуснат тъканите, органите и червата, всички тези структури отново функционират оптимално. Тогава хранителните вещества от храната могат да се усвоят по-добре. И двете са предпоставки за жизненост и оптимален метаболизъм, както и за красива кожа и здрава коса.

Точно под черупката на боб мунг се намират ензими, които премахват токсините от храносмилателния тракт. В същото време се бори с патогенни микроби с танини и флавоноиди. В резултат на това по-малко токсини попадат в кръвта и черният дроб - нашият най-голям център за детоксикация - се облекчава. Освен това зеленчуците съдържат калий, който прави киселините в клетките и съединителната тъкан безвредни, и магнезий, който подобрява кръвообращението. И ядките, точно както кълновете, отглеждани от тях, предлагат много витамин С. Той е незаменим във всички процеси, които са необходими за разграждането на токсините.

Следните храни също подпомагат детоксикацията

Коприва: Техните минерали и ензими прочистват кръвта. Добавяте пресни листа към салатата или правите чай от нея.
Облепиха: Неговият сок е богат на витамин С и по този начин предпазва клетките от свободните радикали, които се появяват по време на детоксикацията.
Чай Jiaogula: "Билката на безсмъртието" стимулира черния дроб, а също така ефективно подпомага детоксикацията.

Може да се интересувате и от:

Чесънът почиства съдовете

Тютюнопушенето, неправилното хранене и липсата на упражнения са основните врагове на нашите вени. Чесънът ни помага да предотвратим стесняването на кръвообращението.

Съвет на експерта: какво съветва специалистът по натуропатия

Черният дроб често е претоварен поради лошо хранене или алкохол “, казва проф. Д-р. Д-р Бернхард Юлеке. „Знаците са напр. Стомашно-чревни разстройства. Най-добрата форма на детоксикация е гладуването “, казва експертът. "Също така помага да се консумира по-малко месо и алкохол и да се яде много плодове и зеленчуци."

Подпомага стомаха и червата

„Ако сте допуснали грешки в диетата, можете да вземете лечебна глина. Той свързва патогенни вещества от червата за нула време. По този начин те не се връщат обратно в черния дроб чрез кръвта “, съветва берлинският лекар. "Лечебната глина също облекчава болки в стомаха и газове, които често се появяват, когато промените диетата си."

Кога на лекар?

Ако имате неясни симптоми като умора, винаги трябва да имате лекар, който да ви прегледа. Той ще палпира коремните органи и ще направи кръвен тест. Как да стигнем напр. Открийте повишени стойности на черния дроб или нарушения на щитовидната жлеза.

Допълнителни тестове

Специални прегледи като отравянето с живак има смисъл само ако има основателни подозрения. Обикновено не се нуждаете от тези скъпи тестове, защото причината за здравословните проблеми почти винаги може да бъде открита с обичайните проверки.

Профил на растенията

Мунг или мунг боб са азиатски бобови растения. Косматите шушулки стават почти черни, когато узреят. Микробите също са годни за консумация и често погрешно се наричат соеви кълнове.

Какво има вътре?

Семената с размер на грахово зърно са богати на ценни растителни протеини и фибри. Освен това има високо съдържание на витамини от група В, витамин А, калий, калций, фосфор, желязо и магнезий.

Съвместим

Малките зърна са по-меки и са много по-малко склонни да причинят газове, отколкото другите бобови растения.