Джесика Алба Така поддържа формата на мечтаното тяло

Дори след две деца актрисата Джесика Алба все още има завидна фигура. Но само благодарение на правилната диета и стегната спортна програма.

поддържа

Джесика Алба има мечтано тяло. Но кой би си помислил: актрисата се чувстваше потисната в тялото си, докато накрая стана майка на две дъщери. Сега всичко е различно!

32-годишната актриса, която отглежда две дъщери Хонор (5) и Хейвън (2) заедно със съпруга си Кеш Уорън, се чувства много по-самоуверена с потомството си и съжалява, че е гледала извивките си толкова критично в миналото. "Бях много по-критична към тялото си, отколкото вероятно беше доста зашеметяващо", разсъждава Алба в интервю за списание Health. „Защо, например, никога не съм носил дънкови шорти?“ Продължава красотата. "Бях толкова слаб, нямах целулит. В какво се съмнявах?" Тогава късите панталони и поли бяха на мода само след бременността, както добавя Алба. "Никога преди не съм носил подобно нещо. Винаги съм бил толкова несигурен."

Междувременно тясната тренировъчна програма гарантира повече самочувствие - стига да е забавно. „Обичам да танцувам“, Алба дава представа за обучението си. "Има хореограф, JJ Dancer, когото също използвах за няколко филма. Нейните движения са наистина забавни. Това не се чувства като тренировка по този начин. Също така обичам да правя интервални тренировки на бягащата пътека, спринт и катерене -Разходка."

И правилната диета не трябва да липсва. Алба продължава: „Ако отида на„ диета “, това просто означава, че не ям толкова много закуски - защото всъщност обичам леки закуски. Ето защо просто ги намалявам, ако искам да се храня здравословно“, разговаря тя.