Джесика Алба „Диетите са скучни! "
Шест дни в седмицата Гуинет Полтроу (46) мъчи по два часа всяка за своето мечтано тяло. В плана: тренировка за издръжливост и сила.
Адриана Лима (37) предпочита по-трудно и редовно боксира с личния си треньор. Моделът „Victoria's Secret“ тренира всеки ден. Освен бокс, тя обича и скачането на въже.
Аманда Сейфрид (32) джогира за половин час до пет пъти седмично. Но това не е всичко. Има и три фитнес курса с треньор на знаменитости Харли Пастернак и Пилатес през почивните дни.
Мадона (60) тренира шест пъти седмично поне 30 минути - нищо чудно, че все още изглежда толкова страхотно! Тя смесва тренировки по барове, интервали, бокс, бойни изкуства и йога.
Джесика Бийл (36) разчита на комбинация от силови тренировки и издръжливост. Така наречените пистолетни клекове са особено популярни при нея - те осигуряват страхотно дъно. За да компенсира, красивата актриса прави йога.
Откакто участва в „Да танцуваме“, Кели Озбърн (34) отслабна много, главно благодарение на веганската си диета. Тя запазва новата си фигура с тренировки за издръжливост. Например тя ходи на походи няколко пъти седмично.
„Jivamukti Yoga“ е фитнес тайната на Кейт Мос (44). Това е смесица от спорт и медитация. Освен това бившият модел започна да тренира няколко пъти седмично във фитнес студио.
Кристина Хендрикс (43) е известна със своите сочни извивки. Тя поддържа фигурата си с пясъчен часовник с комбинация от бягаща пътека и вдигане на тежести.
Бионсе (37) предпочита кратки тренировки, които трябва да задействат метаболизма. Особено харесва бокса. Тя обича да тренира със съпруга си Джей З. Тя също е веган.
Джесика Алба (37) харесва разнообразно. Когато спортува, тя разчита на фитнеса и тренира с гири и съпротивителни ленти.
Що се отнася до нейната фитнес програма, Ели Гулдинг (31) залага на разнообразието. Тя се прекара в йога и капоейра. Тичането също често е на нейния дневен ред.
Тя има тялото на мечтите, което всички искаме. Очевидно Джесика Алба намира диетите за скучни. Остава само един въпрос: защо тогава тя яде толкова малко?
Актрисата Джесика Алба (33) има всичко! Щастливо семейство (съпруг Кеш Уорън, 36 г. и две дъщери Хонор и Хейвън), процъфтяваща компания (The Honest Company), филмова кариера ("Sin City") и това също МЕЧАТОТО тяло на Холивуд. Зад това трябва да има много дисциплина по отношение на храненето и фитнеса, нали?
"Диетите са скучни"
Мисля! В интервю за американското списание "Natural Health" майката на две деца вече разкри, че намира диетите за скучни: "Намирам диетите за скучни. Животът е твърде кратък, за да се самоуверите.„Намираме го за много симпатичен, но когато погледнете колко малко яде Джесика Алба през деня, това за съжаление звучи като едно Постоянна диета: Твърди се, че вашата диета е предимно с протеини, плодове и зеленчуци.
И това не би трябвало да е диета?
За закуска има „половин банан със зърнени храни, направени от кафяв ориз и бадемово мляко“. Като обяд се сервира салата с ядки или тиквени семки, вечерята трябва да бъде възможно най-свежа и органична. Любимите ястия на семейството включват пуешки кюфтета, пълни с натрошени зеленчуци и безглутенови тестени изделия със сирене, които тя приготвя със зехтин, пармезан, моцарела и малко сирене Гауда.
Е, ако това не е диета ... това шофира актрисата редовно упражнение. Така че ще видим отново: тяло като това не е случайно. Холивудските звезди също не получават външния си вид безплатно.
Във видеото: Джесика Алба - Тя тренира толкова усилено!