Дженифър Анистън разкрива диетични трикове Максимални калории!
И накрая честно: Дженифър Анистън не ни разказва приказка за „добрите гени“, но разкрива строгата си диетична програма в интервю.
Дженифър Анистън има здраво заглавия на фигурата си под контрол: Актрисата никога не е била обвинявана сериозно в анорексия или опасни размери с нулев размер. Напразно ще търсите и папарашки снимки, които показват Дженифър с вдлъбнатини или излишни килограми. Нищо чудно, защото ако вярвате на думите й, бившата на Брад Пит наказва тялото си със строга диета и фитнес програма. В интервю за списание "Shape" тя сега призна, че никога не е консумирала повече от 1300 калории на ден и напълно се е отказала от сладкишите.
5-те най-добри съвета за диета
Повече бургери, по-малко ролки
"Ако постоянно да ям бургери и чипс, което обичам да правя от време на време, вече нямаше да получавам ролите, които бих искала да имам. Така че обикновено се въздържам от това", обяснява актрисата. Дженифър получава подкрепа от своя готвач, който я е подредил на здравословна диета: "Моите готвачи Jewels ме накараха да ям много риба. Сьомгата с парени броколи и леко запечени гъби са любимото ми ястие."
Два часа спортна програма
За да може да управлява двучасовата си програма за упражнения, тя става в три сутринта всеки ден, каза Дженифър. Нейната тайна рецепта гарантира правилното начало на деня: „За да стимулирам метаболизма, сутрин пия чаша прясно изцеден лимонов сок“. Има ли още тайни? "Като цяло предпочитам по-млади роли, което наистина ме подтиква по време на тренировка."
Тази една цигара.
Няма пороци, Дженифър? "По принцип вече почти не пия никакъв алкохол и се отказах от пушенето. Но няма да позволя една цигара да бъде изнесена на балкона вечер. Това е ритуал, при който отново оставям деня да мине."