Джени Крейг диета принципа

Публикувано от: д-р Николас Еврард (10 май 2013 г.)

The диета Джени Крейг е диета направо от САЩ. Той съществува от 1983 г. и е разработен от австралиец. Пристигнал във Франция около 2009 г., този диетичен метод се основава на три стълба: хранене, фитнес и благополучие.

Принципът на диетата

След като този профил бъде създаден, менютата и няколко спортни дейности се определят според вашите вкусове и начина ви на живот. Ежедневно се доставят три курса и лека закуска според вашите нужди.

Редовната спортна дейност е от съществено значение за ускоряване на отслабването по време на диетата на Джени Крейг.

Фаза на атака от диетата на Джени Крейг

В началото на тази фаза ви се изпраща брошура с няколко спортни упражнения.
Целта: да спортувате у дома или в офиса, с упражнения, адаптирани към профила.

По време на диетата се поддържа персонализирано психологическо наблюдение. Всяка седмица квалифициран диетолог-консултант (или диетолог) следва курса ви и отговаря на вашите въпроси по време на половин час среща.

Диета

диета

10 съвета за отслабване

Не винаги е лесно да се намери правилната формула за отслабване по здравословен и ефективен начин. Ето нашите съвети, които ще ви помогнат да стигнете до там !