Джейми Оливър Со (лесно!) Главният готвач отслабна •
Трудно е да се разпознае: готвачът на знаменитост е отслабнал така (просто!)
Докато Джейми Оливър пишеше една след друга готварски книги, той не само нарастваше с известност, но и - ако извинявате директността - в обхвата. С течение на времето почти можехме да видим как готвачът на знаменитости става все по-закръглен. Сега това се промени внезапно. Джейми Оливър днес се представя стройно и стройно. Прочетете тук как го е направил. Но внимавайте: Всеки, който очаква най-новата чудодейна диета в този момент, ще бъде сериозно разочарован!
Чуден сън от наркотици
Ако не спите достатъчно, обърквате метаболизма си. И това може да има огромно влияние върху теглото. Преди години проучвания показват, че липсата на сън може да доведе до затлъстяване. Така че не е чудно, че Джейми Оливър е напълнил, според "gala.de", три часа сън на вечер често трябваше да са достатъчни. Сега е различно. От 22 ч. Е време знаменитият готвач да заспи.
Подправете правилно
Ако искате да придадете на ястие малко повече вкус, вземете щипка сол. Правилно? Грешно, казва Джейми Оливър. Вместо сол трябва да се използват билки, билки и отново билки. В същото време знаменитият готвач предупреждава за готови ястия. Обикновено в тях има твърде много сол, която рано или късно има тенденция да удари тънката линия.
Здравословно хранене
Като известен телевизионен готвач вие естествено знаете какво е здравословно. Например ядки. Те не само укрепват косата и ноктите, но и предпазват от диабет, инфаркти и инсулти. Джейми Оливър препоръчва шепа ядки всеки ден. В сравнение с "Radio Times" той също похвали водораслите като "най-хранителния зеленчук в света". И бащата на четири деца не демонизира храни, съдържащи холестерол като яйца. Това просто зависи от това да ги ядете с мярка и цел.
По-малко алкохол
Виното, особено червеният вариант, е известно, че има удължаващ живота ефект. Рано или късно обаче, както всеки вид алкохол, ще ви удари силно. Джейми Оливър вече се е примирил с този факт - и е намалил консумацията на алкохол. Отсега нататък знаменитият готвач ще пие само през почивните дни.