Джейми Оливър Фет се предлага само в тигана днес
Британският готвач на знаменитости буквално отслабна - той вече е свалил огромен десет килограма! Сега телевизионната звезда разкри диетичните си трикове.
Джейми Оливър (40) е истински художник на гурме кухнята. С неговия дуникални ястия и забавни шоута в култовото му кулинарно шоу той вече е превърнал единия или другия фен на бързото хранене в здравословно готвене. Готвачът на знаменитост направи революция в британските училищни столове и научи британците колко по-добри естествени храни могат да вкусят от "риба и чипс".
Готвачът на знаменитостите свали мазнините си
Самият той отива като най-добрият пример за неговата хранителна мисия напред: 40-годишният играч има много загубили десет килограма! Сега той разкри пред британската радиостанция "Radio Times" неговите диетични трикове - и те са удивително много прости. Защото Бащата на четири деца не мисли много за строгите диети и фитнес програми. Вместо това той обръща внимание достатъчно сън и балансирана диета.
Така свали десет килограма
„Сънят стана много важен за мен. Никога преди не съм спал достатъчно и не съм го приемал твърде сериозно. Но ако кажа на сина си Бъди днес да си ляга, тогава и аз ще си легна. Нямам нищо против да заспя в 22 часа. Аз също ям една Шепа ядки на ден. Ако ядете това, ще живеете още три години! И предпазват много добре от инфаркти. Дайте ги и на децата си да ядат. освен това Ям яйца всеки ден. Но не прекалявайте! Пропуснете месото и го заменете с яйца в едно хранене. И отглеждайте билки. Купувайте билки, използвайте ги. Използвайте ги вместо сол. В преработените храни има много сол, но можете да ги приготвите в прясно състояние Сезонни билки замени. “Той също пие няма повече алкохол през седмицата и сега обърнете повече внимание на консумацията на алкохол.
Британецът се кълне в това
A Тайна съставка за забележителната му загуба на тегло Все още телевизионната звезда трябва да похвали: „Винаги съм мислил, Морски водорасли ще бъдат такива хип и свръх неща, но нашите предци също са яли водорасли. Той е с високо съдържание на йод и е едно от най-хранителните растения в света. Разпръснете го в минестроне, защото тези неща са наистина полезни за вас. Това е като динамит - фибри, хранителни вещества, всички минерали и помага за храносмилането - невероятно. "
Е, това звучи като британският готвач на знаменитости Палео диета (= Хранене от каменната ера) псува. Хранителната тенденция, в която са попаднали всички холивудски знаменитости. Повече за това във видеото!
Във видеото: Ето как работи палео диетата!