Двуслойна пилешка чипотле Кесадила

Нищо по-добро от бързо и лесно приготвяне на кесадили за натоварени делнични дни! С интензивните вкусове на югозападната подправка чипотъл, те се пръскат с нежни пилешки ленти, цветни зеленчуци и топено сирене.

време за подготовка

време за готвене

Запазване Споделяне Печат

Какво ще ви трябва

кесадила

  • 3 с.л. (45 ml) растително масло, разделено
  • 3 меки пшенични тортили (10 инча или 26 см)
  • 1 lb (500 g) пилешки гърди без кости, без кожа, нарязани на тънки ивици
  • 2 чаши (500 ml) червен пипер, ситно нарязан
  • 1 чаша (250 мл) зелен пипер, нарязан на ситно
  • 1 1/2 чаши (375 мл) лук, смлян
  • 2 с.л. 1 супена лъжица (30 мл) югозападна чипотла
  • 1 3/4 чаши (185 g) сирене чедър, настърган
  • 1 чаша (100 г) сирене моцарела, настъргано

Хранителна информация

  • 474 калории
  • 93mg холестерол
  • 790mg натрий
  • 33g протеин
  • 26g Общо мазнини
  • 5g фибри
  • 27g Въглехидрати