Двуседмичен курс на гладно - отслабването е станало постоянно

Пол C. Bragg, Patricia Bragg - Чудото на поста

Ще го намерите на тази страница.

* Автоматично премахнато съдържание.

никога не зависи от самата диета дали ще я вземете обратно след това, а от какъв начин на живот следвате СЛЕД. Глупост, когато много хора казват, че го вдигаш след това, тогава не го вдигаш една година. Ако впоследствие станете редовен в мека, ще се върнете, още повече, ако промените начина си на живот, няма да се върнете. Няма траен резултат без промяна в начина на живот, това важи за всички диети. Всеки, който падне в него и го вземе обратно, още повече, го взема обратно, защото след пости овцете си мислят, че може да се яде.Но това има смисъл, нали? Другото е, че най-важната част от гладуването свършва, как да го спрем и как да преминем към годен за консумация здравословен начин на живот. Това е най-рисковата част, ако се провалите тук, всичко очевидно ще се върне, но не вината е вашата, а вашата.

Никога не разбрах защо някои се разклоняват срещу гладуването като диета. Най-доброто. Трябва да гледате на човека цялостно, не бива да отделяте, че искам да отслабна сега, просто детокс сега. Освен това е огромна грешка да се смята, че гладуването (гладуването) се използва за детоксикация на тялото. Засяга не само това, но и душата и духа. Тук не можете да кажете, че просто искам религиозен пост сега, просто искам да отслабна сега, сега просто искам да се детоксикирам и да излекувам тялото си . гладуването има ефект на всяко ниво, разбира се мотивът защо стартът е различен за всички, но има толкова много положителни страни. Ще има и страничен ефект от гладуването, за който първоначално не сте се сетили. това е полезно за тялото. Моят опит е, че много сурови зеленчуци и периодичното гладуване са най-ефективни.

---