Двойка свали 140 килограма, спазвайки няколко прости правила - Диета; Диета
Неотдавнашно проучване в Южния методистки университет в Далас, САЩ, установи, че партньорите в щастливите двойки обикновено наддават на тегло за период от четири години в сравнение с тези в нещастните двойки. Една от причините това да се случва е, че хората, които смятат, че са намерили половината си, се примиряват с начина, по който изглеждат, в сравнение с тези, които все още се опитват да намерят подходящ партньор.
„Когато се влюбим, мозъкът се залива с допамин, вещество, което потиска глада.
Човек, който е под въздействието на допамин, отделен в мозъка, не може да спи добре през нощта, защото непрекъснато мисли за човека, в когото е влюбен “, каза изследователят Хелън Фишър пред Yahoo Beauty.
Двама влюбени младежи от Великобритания също бяха в това положение. Но в техния случай малкото килограми бързо се превърнаха в десетки килограми, така че след три години брак и двамата затлъстяха. Бо и Амбър Вагнер казаха пред Daily Express, че честите посещения на заведения за бързо хранене, нездравословни закуски като пица и хотдог, но също така и редовната консумация на газирани сокове са причините, поради които те са затлъстели.
Проблемите с теглото започнаха да засягат и техния живот, така че те стигнаха до заключението, че трябва да направят нещо, за да си възвърнат фитнеса и здравето.
Двамата започнаха да променят начина си на живот и спазваха няколко прости правила за отслабване.
Първото правило е възможно най-просто: Амбър каза, че трябва да яде втора порция храна само ако стане от масата, за да я върне в чинията си. Преди той ядеше пет или шест порции хот-дога на хранене. Но като сложи само порция в чинията си и след това се принуди да стане, ако иска друга порция, Амбър осъзна колко яде и намали риска от консумация на прекалено много при всяко хранене.
Отиването до кухнята, за да вземе още една порция, я обезсърчи от преяждане.
Второто решение беше да се замени червеното месо с пуйка. За един месец всеки от тях е свалил по 10 килограма. Освен това се отказаха от пиенето на сокове и забраниха бързото хранене.
Двамата партньори започнаха да тренират заедно всяка сутрин в продължение на един час и харчеха парите, които биха дали, за бързо хранене за занимания на открито с двете си деца.
Заедно те свалиха 140 килограма, Амбър 89 и Бо 51 килограма.