Ролята на физическата активност за намаляване на риска от рак
Физическа дейност има добре познатата роля на намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак на дебелото черво, рак на гърдата и това ендометриална. Ролята му за намаляване на риска от други видове рак, които представляват 61% от раковите заболявания в цял свят, е неизвестна.
Липсата на физическа активност засяга 31% от населението на света, така че всяко свързване на физическо натоварване с намаляване на риска от рак има голямо влияние върху обществото.
Умерена физическа активност се определя от дискретно физическо упражнение, с роля за поддържане или подобряване на здравето на индивида, с интензивност между 3-6 METS, препоръчано от лекаря.
Се препоръчва 150 минути на седмица умерено упражнение, получено чрез дейности като ходене, джогинг или плуване.
Доказано е, че по-високото ниво на физическо натоварване играе роля в намаляване на риска от рак при 13 вида рак, от 26. По-младите хора извършват по-взискателен вид физическа подготовка.
По този начин, за аденокарцином на хранопровода, хепатоцелуларен карцином, бронхопулмонални тумори, бъбречни тумори, рак на стомаха в сърцето, рак на ендометриума и миелоидна левкемия е доказано, че намалява риска от рак с повече от 20% за хора, които преминават интензивно обучение.
A средна отстъпка на риска, между 10-20%, беше подкрепен за множествен миелом, рак на дебелото черво, УНГ рак, рак на ректума, рак на пикочния мехур и рак на гърдата, за лица с редовна физическа активност.
Вместо това, а интензивна физическа подготовка, увеличава риска от рак на простатата и злокачествен меланом.
След този анализ е показано, че високата интензивност на физическото обучение намалява риска от рак със 7%, като средна стойност за всички видове рак.
Беше анализирана ролята на индекса на телесна маса (ИТМ) и беше показано, че физическото обучение предотвратява наддаването на тегло и намалява нивото на биомаркери като естрадиол, следствие от загуба на тегло.
Следователно предпоставката, че физическата активност намалява риска от рак, се основава на факта, че води до загуба на тегло. По този начин, за аденокарцином на хранопровода, рак на стомаха на сърцето, бъбречни тумори, хепатоцелуларен карцином и рак на ендометриума, раковите заболявания, тясно свързани със степента на затлъстяване, обясняват намаляването на риска от появата им адекватна физическа програма.
При хора с ИТМ по-малко от 25, рискът от рак на ендометриума не е бил засегнат, а при бронхопулмонален рак има различен ефект от очаквания, в лявата му основа пушещият статус на пациента.
За рак на простатата беше направено заключението, че рискът ще се увеличи, но причините за това са неизвестни. Физически активните мъже са по-склонни да си направят ректален преглед или да им се даде PSA (простатен специфичен антиген) като скринингов метод, методи, които увеличават шансовете за откриване на бездеен рак на простатата. Не е доказана обаче връзка между напреднал рак на простатата и физическа активност.
Причината за която злокачествен меланом има по-висок процент, ако е свързан с физическа активност, това се дължи на излагане на UV лъчение.
Връзката между физическото натоварване и риска от рак се прави от следното 3 хормонални системи: стероидни хормони, адипокини, инсулин и инсулинов растежен фактор. Постоянната едногодишна активност намалява нивата на естрадиол, естрон и инсулин при жени в постменопауза чрез намаляване на ИТМ.
Други нехормонални механизми евентуално ангажирани са: възпаление, имунитет, оксидативен стрес и ускорен чревен транзит за рак на дебелото черво.
заключения:
Физическата активност се оказа а намалява риска от рак за 13 от 26 ракови заболявания, сред които най-отзивчиви са: аденокарцином на хранопровода, хепатоцелуларен карцином, рак на сърцето на сърцето, тумори на бъбреците, рак на ендометриума, бронхопулмонална и миелоидна левкемия.
Насърчаването на пациентите да се занимават с редовна физическа активност изглежда носи научно устойчиви ползи.
Витамин D е мастноразтворим витамин, чиято полезност се признава в хармоничното развитие на.
За хората със силно желание да отслабнат, хранителните добавки може да изглеждат най-добрите.
Грипът е инфекция на дихателните пътища, причинена от грипни вируси. Те засягат носа, гърлото и .
Друго откритие подкрепя важността на физическата активност: изследователи от университета в Пенсилвания .
Изследователи от университета Стърлинг подкрепят въвеждането и значението на образователните програми за.
Значителното наддаване на тегло през годините също увеличава риска от рак, свързан със затлъстяването.